5月21日是世界脊柱健康日，让我们一起来关注儿童青少年的“高隐匿性”健康威胁——脊柱侧弯，让孩子少走“弯”路。（来源：浙江省疾控局）

5月20日，我们迎来今夏的第二个节气——小满。巧的是，宁波就在今天正式入夏了。夏季，自然界中湿度非常大，湿邪容易侵袭人体，这个时节健脾祛湿是养生重点。

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5月17日是世界高血压日，今年的主题为“精准测量 有效控制 健康长寿”。高血压患者平时应该怎么吃？戳图→（来源 健康中国）

今年5月19日是第14个“世界家庭医生日”，也是我市全面实施家庭医生签约服务第10年。5月17日，宁波市卫生健康委办举办了第14个“世界家庭医生日”主题宣传活动暨宁波市星级家庭医生事迹报告会，公布了由市基层卫生协会遴选的优秀代表名单。

今年5月12日-5月18日为全民营养周，主题为“奶豆添营养 少油更健康”。调查数据显示，我市居民的全谷物和杂豆、大豆及制品、奶及奶制品等实际摄入量均低于推荐摄入量，尤其是奶及奶制品摄入不足。

中高考备考的“冲刺”阶段已经到来。心理专家建议，这个阶段保持“如常感”很重要。家长要做的是让孩子回家后能有空间释放焦虑情绪，当孩子提出需要帮助时积极回应，给予支持和帮助。考生本人则要尽量保持生活和学习的节奏感，保证有比较充足的睡眠。

2024年5月15日是全国第31个“防治碘缺乏病日”，今年的主题是“食盐加碘防疾病，平衡营养健康行”。碘是人体必需的微量元素，尽管碘在人体内含量极低，却是身体各系统，特别是神经系统发育不可缺少的元素。（来源 健康中国）

很多中老年人以为上了年纪骨痛是再正常的不过的事，认为是骨质疏松、腰肌劳损、腰椎间盘突出等在作怪，一味忍受痛苦，而没有正规治疗。然而骨痛的原因很复杂，多发性骨髓瘤这类恶性血液疾病也能引起骨痛，建议患者有症状要及时到正规医院就诊，明确病因，对症治疗