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户外工作者注意！ //【应对“烤箱模式”，你准备好了吗】1.保证充足睡眠；2.饮食要清淡少油腻；3.减少外出时间，尤其是10点~16点；4.每天喝1.5至2升水；6.如果远游，随身携带藿香正气水、风油精等防暑药品。注意：一旦出现身体乏力、头晕、眼花等情况，就要当心了，你可能已经是先兆中暑患者啦！
】今天，华北平原高温来袭！北京高温37℃，迎来今年首个高温日；明天，济南、郑州38℃，天津、石家庄39℃，河北邯郸、山东潍坊40℃！天津、山东、河北、河南相继发布高温橙色预警，未来3天，最高将达37-38℃，局部达40℃。戳图↓，你家是热得发紫，还是热得发红？
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