【简明游泳教程，转给想学游泳的TA！】今天，国际奥林匹克日，运动不仅是竞技，更该是种生活方式。火辣的夏天和什么运动最配？当然是游泳啦！游泳既能增强心肺功能，又能锻炼全身肌肉。游泳前应该如何拉伸肌肉？蛙泳、仰泳、自由泳、蝶泳的标准动作是什么？四种泳姿动画分解演示↓↓转发学起来！ ...全文

#旧昨儿格#昨儿格百天啦！100天的时间里从第一个粉丝、第一条评论、第一条私信，到现在拥有的五万多朋友的支持，让我们从中感受到了大家对昨儿格的爱，即日起关注@昨儿格 转发此微博写下你的祝福，并@ 三名好友，即有机会获得1000元人民币现金大奖～7月1日微博抽奖平台开奖，快喊上小伙伴来参加吧～

【台当局称将为“断交”反击大陆：要让大陆有感】据台媒报道， 受到“台巴断交”的冲击，蔡英文办公室称将“重新评估两岸情势”，“要让对方有感”。台当局和民进党人士表示，首先拟从“人流管制”着手，拟从“严审”大陆官员赴台做起，包括陆生纳保也可能再评估。台当局称将为"断交"反击大陆

【你才是自己的贵人】你认真读书的样子，你认真写字的样子，你认真工作的样子，真的很美。

#文治晨读#艺术是生命最丰盛的献礼。——《寂寞芳心小姐》

#天津生活#【在天津，每个星座都有一个最幸运滴位子】白羊：海河边；金牛：天塔；双子：意大利 风情区；巨蟹：佛罗伦萨小镇；狮子：西开教堂；处女；东站；天枰：七里海；天蝎：马场道；射手：梨木台 ；摩羯：塘沽外滩；水瓶：天津之眼；双鱼：滨江道 你的位子在哪里？~ 图分享自@小贺ZHANG ...全文

超级香的【煎五花肉】，加上烤菠萝酸酸甜甜非常解腻哦~ （视频来自FB-cookatkorea）材料：酱汁（黄油1块，洋葱末1勺，西红柿丁1勺，白糖0.5勺，水1勺，辣酱油4勺，橄榄油1勺，胡椒粉少许），整条五花肉600g，胡椒，大葱，黄油，大蒜，菠萝，洋葱，大葱段1. 锅里加上黄油，洋葱末，西红柿丁，白糖，水 ...全文

【简单高颜值的糖醋鱼】糖醋鱼是妥妥的高颜值宴客菜，家里做糖醋鱼通常会在两处纠结，如何让鱼皮定型以及如何调一个完美比例的糖醋汁，答案都在这里啦

高考最动人的九大瞬间~要哭了