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原来驼肩不是驼背# 立竿见影改善:驼肩、肩膀内扣、肱骨前移
97%的年轻人,不是真的驼背,只是:驼肩肩肩
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是因为肩膀位置的偏移,形成了驼背或肱骨前移的假象
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盲目挺胸,不但怎么挺都感觉挺不直,还可能导致胸椎曲度变直。
调整的关键,是控制躯干中正稳定、不挺胸、不扭曲的前提 ...全文