#医生家的日常# 好不容易全家在一起休个假，吃完饭发现弟弟甲沟炎化脓了，赶紧去急诊，@北京和睦家医院 小儿骨科底医生值班，检查后决定局麻切开引流。

可以有家长陪，他爸说受不了，让我进去，进去就进去，姥姥啥没见过。

这个小孩是和睦家老病号，急性阑尾炎进过大手术室，洗牙补牙换牙拔牙击剑训 ... 展开

11种#不含咖啡因的泡水好物#！好喝清爽无负担！

🧩①大麦茶
🧩②菊花茶
🧩③橘子皮
🧩④玫瑰花
🧩⑤蒲公英
🧩⑥枸杞干
🧩⑦刺梨干
🧩⑧桑葚干
🧩⑨山楂干
🧩⑩柠檬
🧩⑪百香果

够水很重要，尤其是夏天。

根据《中国居民膳食指南》（2022版），在温和气候条件下，低身体活动水 ... 展开

#张羽医生:科普##医生家的日常# 星期一，老伴在@北京和睦家医院 体检，同时接种了第一针带状疱疹疫苗，很多年过五十的小伙伴询问自己要不要打。以下资料谨供参考，无商业利益相关，具体接种请在全科医生或者预防接种机构专业人员指导下完成。

什么是带状疱疹？

带状疱疹，民间俗称“缠腰 ... 展开

#医生家的日常# 人生看似宏大，幸福感却是平凡生活的细节决定的。

1991年的7月，爸妈骑自行车陪我到考场，高考彻底改变了十八线小镇青年的命运，我17岁考入卫生部重点高校白求恩医科大学，现吉林大学白求恩医学院，六年制日语医学系，高考发挥不错，超出录取线50多分，后来才知道这是一个天坑专业，多 ... 展开

#花样玩转端午假期##张羽医生:做饭##医生家的日常# 因为端午，星期一的GRIT STRENGTH停课一次，全家人在一起吃早午餐，饭后各忙各的。众口难调是真的，四种桃子，各有所爱，黄桃更受欢迎，掌管餐桌的小老太快要“一桃杀三士”了，我最爱新疆的哈密瓜，另外半个打发儿子给邻居送去。 ... 展开

#协和张羽:读书##张羽医生:科普# 《人体疾病自我照护全书》科学应对日常生活中的健康问题。

便秘（constipation）是日常生活中的常见的问题，大家都会积累一些自己的经验或者窍门，但也经常有处理不当。便秘通常是指排便频率较低（每周少于3次）、粪便干硬或排便困难。

实际上，排便情况因人而异，从 ... 展开

#张羽医生:科普##协和张羽:读书# 便秘有很多原因，年龄是重要的影响因素之一，到了#协和张羽:更年期# 要吃好点、吃杂点，吃少点，还要拉快点，才是健康好身体。

除了多喝水、多吃新鲜的蔬菜水果、杂粮薯类，经常体育锻炼也有助于改善便秘，身体运动就是在增加肠道的运动。

养成好的排便习惯，试着每 ... 展开