1、运动+早睡+戒糖+防晒+多喝水，你就比90%的人美了
2、糖是万恶之源，比辣还可怕，糖化和光老化是皮肤衰老的两大元凶
3、一年四季都要防晒，抗衰老就是从防晒开始的
4、多运动可以提高新陈代谢，帮助肌肤排毒
5、每天保证充足睡眠，比任何护肤品和保健品都管用
6、保持好心情，避免肝火旺盛造成内分泌 ... 展开

万能回复文案

1.很好，待会打5毛
2.嘴这么甜，是会发大财的
3.你小子是懂欣赏的
4.慧眼识美女
5.你的朋友，必须好看
6.公主说话就是甜
7.仙女面前不敢当
8.果然美女说话就是好听
9.人美心善嘴还甜
10.果然好看的人眼光都一样
11.会给粉丝留言的明星不多
12.浅浅开心一下，嘻嘻
13.美女请停止你的赞美
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将补和泻要相结合来养生会事半功倍。

跑步， 力量训练，有氧运动，为泄。

泡脚， 艾灸 ，晒背，八段锦为补。

静坐，冥想，阅读，赏花为补

爬山，跆拳道， 球类运动为泻。

升阳补气，排湿排毒，动静结合。

最有用的抗衰方法：少吃东西，多睡觉

构建一套滋养身心、本自俱足的生活模式：

1）每天保证7-8小时睡眠，最晚不超过11点闭眼，用睡养精气神
2）醒来后避免接触蓝光电子产品，迅速打开窗帘，接触5分钟自然光线，唤醒身体
3）空腹喝美式会刺激皮质醇升高，提升压力值，所以建议加入油脂/食物搭配
4）每天摄入咖啡不超过1杯，不要用外力刺激 ... 展开

和人相处，多使用陌生人框架。

比如健身房、理发店、超市，无论你去了多少次，一般来说就事论事就行。不需要额外打招呼和照顾对方的情绪。

换句话说，只要非私人关系，熟人框架基本上属于浪费情绪。

如何才能管住男人的钱？

1、你和他赤手空拳起家的，或者加起来也没几个钱，你想管肯定能管，这个破家谁想当谁当。

2、你的钱比他多，他那一点还不够他自己开销的，索性全部交给你，名声又好听，不像吃软饭的了，啥也不操心，花起来又舒服。

3、他赚钱比你多一些，但你们认识的时候才二十多岁，在他 ... 展开

#罗云熙演唱会票价1680#
罗云熙首场个人演唱会「此刻 X 以光」演唱会今日官宣班底阵容，票价区间定为380-1680
演员爆改爱豆期待罗云熙的精彩演绎，也祝各位罗狮粉都可以抢到票呀[赢牛奶][赢牛奶][赢牛奶]

她只想回家洗个热水澡 钻进被窝里 看一部老电影 听听歌 享受那种完全自由的放松状态 像是重新做回了小孩一样 不用在意别人的想法 不用去看别人的脸色 不用考虑和别人聊什么 不用试图融入什么圈子 她只是享受她那干干净净的精神世界 和干干净净的生活圈子