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#重庆马拉松#即将拉开帷幕，各位跑友们，你们准备好了吗？今天，运动小达人要给大家推荐一个重庆city run必打卡的景点路线——彩虹湖湿地公园！这里的湖光山色美不胜收，国际级湿地公园，环湖步道串联了杉林烟雨、风雨廊桥等11处美景，仿佛置身仙境，环湖慢跑一圈令人心旷神怡。跑在这里，每一步都是 ...全文

身虛之人，要知道的6种运动小常识🏷️1⃣️骑自行车骑自行车对身体的好处很多，主要是可以锻炼身体、提高免疫力，帮助瘦身、增强四肢协调性、增强心肺功能等。2⃣️健身操健身操可以改善全身肌肉力量、改善身体平衡能力并增强心肺功能，同时促进胃肠道蠕动，并且可以改善、提高食欲。3⃣️瑜伽 ...全文

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#新的一年运动起来# 减脂不仅仅是为了追求外在的美，更重要的是关注身体的健康和内在的幸福感。减脂的过程是痛苦的，当你拿到结果时，一切都是值得的！💪宝子们，跟上贾玲这一波，一起瘦瘦瘦！！