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【[举杠铃]无氧运动过量可能诱发急性痛风？】真的有可能[裂开]！有些无氧运动运动量过大，会造成体内乳酸堆积、尿酸排泄出现障碍。其次，大量运动后出汗多、尿量减少，若不及时补水，血尿酸可能骤升，诱发急性痛风关节炎。医生建议：运动要适度，注意量力而行；即使不渴也要注意多喝水，维持代谢 ...全文

#月经期间到底有没有忌口# 其实，经期没这么多忌口，只要吃了没有不舒服，那就能吃。那#月经期间到底能不能喝茶#？也能，但最好少喝。茶叶中鞣酸浓度高，含量约有50%，它会影响女性在月经期间的铁质吸收，降低铁质的吸收率，也可能会加重生理期的不适症状。#小卫来辟谣#（健康广东）

#过度节食当心饿出脂肪肝# 有些人节食减肥控制体重，肝却已经“胖”到爆表！摄入减少会导致脂肪代谢所需要的活性氧化酶等缺乏，导致脂肪不能代谢，在肝脏内大量沉积，形成脂肪肝。卫子提醒：大家一定要坚持科学减肥，管住嘴，迈开腿！除了节食减肥，这原因也会造成脂肪肝👇🏻 ...全文

体外射没事的？？不要抱有侥幸心理。即使精子排到体外，还是有可能顺着外阴分泌物，悄咪咪流入阴道。而且1滴精液，也包含着大约5万颗精子，每一颗精子都有可能是“潜力股”，所以我劝你别赌，还是乖乖做好安全措施吧[报税]。#小卫唠健康##小卫来辟谣#（深圳市妇幼保健院）假期也不要熬夜， ...全文

五一假期外出，收好#五一假期出行健康提示#[看书]👇🏻①出行时需预防诺如病毒肠炎、食物中毒等食源性疾病；②小朋友需预防百日咳、手足口病；③#郊游时需预防蜱叮咬传播疾病#；④出境游需预防登革热、寨卡病毒病等蚊媒传染病。#小卫唠健康#（中国疾控中心）大家都去哪儿玩？评论区让卫馋馋 ...全文

白开水真是好东西，既能养肤，又能瘦身。但很多人其实“不会喝水”。《中国居民膳食指南（2022）》建议，成年男性每天适宜摄入1700毫升的水，成年女性适宜摄入1500毫升的水。但#喝水后出现4种异常或是肾脏在求救#👇🏻🔹脸部、四肢水肿：肾不好时，体液平衡容易出现异常，导致脸部、四肢出现水 ...全文

【今天，#5月第一天# 】5月1日，劳动节，向一直努力的自己说声“辛苦了，节日快乐！[好运超崽]”#每个平凡的你都会闪闪发光# ，接下来的日子，愿你继续全力以赴，朝着理想中的自己大步迈进！ （央视新闻）

【深圳第184期#疾病风险预报# 结果出炉！】深圳市第184期疾病风险预报结果如下：2024年5月1日至5月7日，手足口、流感和毒蘑菇风险为“中”，其余病种风险为“低”。

尿酸水平越低越好吗？不是。🙅🏻♂️尿酸高的危害咱就不再多言了，但其实，血尿酸对人体也是有杰出贡献的，不能一杆子打亖！它是人体内的天然抗氧化剂，可以保护神经系统、提高人体免疫力和保护大脑等。血尿酸水平太低（＜200μmol），会导致阿尔茨海默病、帕金森等神经性疾病风险的增加。所 ...全文

🌪️龙卷风可能又要来了！五一假期在外旅游，遇上极端天气怎么办？阿卫推荐这份指南[老师夸夸]👇🏻（深圳应急管理） 答应卫，不管在哪儿都要保护好自己ok？