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【#适合分床睡的3种情况# 】#原来夫妻分床睡还有这好处# 1.一方作息时间早出晚归，经常半夜三更回来，建议适当分床，以免打扰另一方休息，同时还有助自身恢复体力，消除疲劳。2.当一方患有流行性感冒、皮肤病等传染疾病时，适合选择分床睡。3.其中一方爱打鼾，不但睡觉时呼吸会反复暂停，造成身体器官 ...全文

【#暴雨来临时在室内外如何避险# 】#五一新一轮大暴雨又来了# 暴雨不光会引起洪灾和涝渍灾，还可能诱发其他地质灾害。出现以下5种迹象之一，可能是暴雨来临的征兆↓

【#肌肉有酸痛感及时停止暴走# 】#小众城市突然爆红# 特种兵式旅游强度大、时间长，使腿部肌肉长时间处于高负荷状态下，如果在肌肉疲劳的状态下继续“旅游打卡”，肌肉力量已明显不足，只能靠骨头支撑完成某些动作，易损伤膝关节和足底。在肌肉出现酸痛感后继续游逛，还容易发生肌肉拉伤，再加上长时间 ...全文

【#发炎其实是人类的超能力# 】#发炎时要少吃4类食物# 病毒、损伤都可引起人体急性或慢性炎症，比如感冒发烧就属于病原体入侵造成的急性炎症，在免疫系统正常时，很快就能恢复健康。这些炎症还能被看作警报信号，表明免疫系统在正常工作。发炎是人体“超能力”之一，帮助清除病原、修复受损、加速愈合 ...全文

#发炎时要少吃4类食物# 考考你：#哪些是抗炎食物#[彩虹屁] 网页链接

#早安生命# 只有勇敢的人才会选择站在亮处。

【#心脏在3个时间段最脆弱#】#心脏也有生物钟#作为人体的“发动机”，心脏通过持续泵血来输送能量和氧气，维持身体各个器官正常运转。它看似十分强大，却是最容易受伤的器官之一。一天中，什么时候更应该关注心脏健康？《生命时报》采访专家，告诉你心脏最脆弱的3个时段，并推荐一套“护心”方法。 ...全文

#晚安生命# 尽量地学习、尽量地经历、尽量地旅游、尽量地吃好东西、人生就比较美好一点，就这么简单。

#知识问答# #维生素C有哪些特点#？[举手] 网页链接

【#20分钟瘦腰瘦腿普拉提#】脂肪集中在腰部和腿部的同学看过来推荐一套高性价比教程，通过精选动作，集中锻炼腹部、腿部肌肉。只需20分钟，就能让身体更加结实有力[加油]草莓味鸡胸肉的微博视频