阿常的零食基地
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养生好物

整理了一些俺自吃的变美好物
从内到外那种,价格不贵,学生党都能负担得起,另外加些小tips大家自勉
1、戒糖(减少糖摄入)
2、保证饮食规律
3、每天8杯水(小口摄入)
4、多吃含维c水果
5、每天吃早餐
6、定期泡脚(帮助代谢)
7、早睡早起(避免熬夜)
8、做好防晒(硬防晒更好)
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#西兰花芝士饼# 低脂黑胡椒闷杂蔬

食材:
一颗土豆🥔、半颗西兰花🥦、100g芦笋、100g虾仁🍤、几个香菇🍄

🧑🍳做法:
1⃣️先煮土豆5分钟
2⃣️下入西兰花、芦笋、虾仁,煮2分钟,捞出沥干备用
3⃣️香菇小火慢煎5分钟
4⃣️加入刚没过香菇的水、一勺生抽、一片低脂芝士,煮至芝士融化 ... 展开
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#元宵汤圆吃法大全# 解锁汤圆新吃法🍡
我看看到底是谁还没试过这么吃汤圆
奥利奥➕汤圆🍡
口感直接起飞,吃起来像沾粉麻薯一样
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🥙食材:
奥利奥、汤圆
✅做法:
1️⃣把奥利奥夹心去掉,留下奥奥,压碎
2️⃣把汤圆煮好,捞出来的时候尽量不到水分
3️⃣把煮好的汤圆串起来,均匀蘸好奥奥碎
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#低价新年礼盒#
🧨低预算新年礼盒丨不是吧!不到50就能get到年货礼盒?选了好几款小预算大排面的新年礼盒,妈妈都夸我真棒!分量大,包装美,亲戚长辈印象分加满!一起来看看!(🈚广,放心食用)
#100道年夜菜# #汇聚幸福味来更好# @鲜城 桃桃宥子的微博视频
2024年02月03日 13:31 来自 微博视频号
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新年菜单增加了
#鸿运节节高桂花山药蜜#
🧧年夜饭必备甜品丨桂花蜂蜜山药
太好吃啦!这样做桂花山药蜜,香甜可口,家里的小孩都馋哭了!桂花香味沁人心脾,山药入口绵滑,甜而不腻!所需食材和操作步骤都超级简单,十分建议大家试一试~
#100道年夜菜# #汇聚幸福味来更好# @鲜城 桃桃宥子的微博视频
2024年02月02日 15:58 来自 微博视频号
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#两步get抹茶心动角#

自己做冰淇淋要多少有多少!配上牛角包,心动角直接一次吃到满足!
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#大橘大利奶茶# 橘子饮品

桂花🏵️盛开的季节,其实,也是吃橘🍊子的好时节。
将秋日限定的橘子🍊,跟桂花🏵️结合,会是什么味道呢🔅🔅🔅
今天就分享一款桂香橘子🍊特调,一口喝下去,桂花香与橘子甜🍊在口腔里完美融合❗❗❗
而且椰果🥥的加入,让这款桂香橘子特调🍹,富有Q ... 展开
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#圣诞限定草莓雪人串#
圣诞氛围感满满的小甜品,太治愈啦!
酥脆的蛋挞搭配香浓的奶油和甜甜的水果!一口咬下去我真的会炫~

🌿食材:蛋挞皮 草莓 蓝莓 青提 奶油
🌿做法简单:
🔅蛋挞皮擀平,空气炸锅 180度15分钟!放凉备用!
🔅奶油打发后装入裱花袋,可自己设计喜欢的款式(参考如图)
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#长沙小巷深夜炸串#
一周就要吃一次的炸串,自己做便宜又实惠,超级满足,这配方真的很绝!

准备食材:
豆干 金针菇 韭菜 莴笋 鸡尖 花菜 藕辣椒 玉米 土豆 娃娃菜等

做法:
1.蘸料辣椒面+孜然粉+白糖+盐+芝麻+耗油
2.食材穿串,油五层热下锅炸,素菜大概两分钟左右。
3 .炸好后捞出控油,刷上蘸料即 ... 展开
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#顺德菜到底还有多少惊喜#

终于在深圳吃到好吃的顺德菜!鱼生赞爆了!!
cr:莲藕精
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