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答应我，一定要试试这碗饭，太绝了！？打工人和小朋友都可以吃哈哈，而且做好后可以分装冷冻，吃的时候拿出来解冻就好了，非常简单！@鲜城 马壮实的微博视频

明天bfc面包节见哈哈哈，打卡点对面很好找！

什么大户人家，吐司里还加奶酪，真香啊！@鲜城 #吐司##奶酪# 妈妈再也不用担心做提拉米苏剩余的马斯卡彭了～ 马壮实的微博视频

浙沪过年必做的爆鱼（熏鱼）好吃的秘诀就这啊！？所以江苏的同学到底吃不吃爆鱼呢哈哈@鲜城 马壮实的微博视频

在上海的盒马黑标采购年夜饭，沪币到底贵不贵？！@鲜城 马壮实#年夜饭##厨艺教程# 马壮实的微博视频

咱俩提前给大家送个新年祝福~希望新的一年大家都能达到自己满意的体重，减脂健身如有龙助！我真的要减肥了哈哈哈- - 马壮实的微博视频

姜撞奶竟然还会翻车!？一个视频帮你搞清原因！@鲜城 #姜撞奶# 马壮实的微博视频

这真的是我做过最简单的蛋糕了，只需要3步搞定～@鲜城 这款是无粉蛋糕，烤的温度建议稍微短一些，因为用的鸡蛋是可生食的，所以软心的部分也完全没问题，真的很好吃，吃一块就有满满的满足感。因为甜度已经减了，所以不建议再减少了，是属于是能突出巧克力风味的比例。 马壮实的微博视频

冬天可以试试喝热红酒哈哈哈，不会有普通红酒那么重的酒味和单宁味，入口轻松些。今天这个做法水果味很重，香料味不会因为煮酒了过重，红酒的风味也能得到展现，所以酒的部分建议选择50左右这个价位的，太差的酒其实也并不好喝。@鲜城 马壮实的微博视频