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#原来腰突了还可以回去#【腰突自救+损伤康复详解】腰突究竟是哪里突，我还能正常生活和运动吗？

今天的干货科普来给大家逐一讲解腰突的原因、不同分型、疼痛原理和康复训练，帮你全面认识腰突，摆脱腰突腰痛困扰 src="https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_ku-774d16f5ce.png" style="width:1em; height:1em;" /> src="https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_ku-774d16f5ce.png" style="width:1em; height:1em;" />#腰椎间盘突出# #健闻登顶计划# 运动康复陈老师的微博视频

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我们邀请了国内11位领域知名插画艺术家共同推出【梵星MUSE插画—古风专题篇】其中包含了「32节直播」+额外赠送「8节基础录播」。从基础到人物的脸部、头发、表情、动作、人体结构、肌肉和服装的刻画，分别从构图、色彩、场景、光影、 ... 展开

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开始我们第三期的头像课啦，老规矩..前两期老伙伴免费续，新伙伴就是报一期学三期，当然这期内容继续叠加态都是新知识。你是不是也感觉到了基础没那么简单，一招半式根本不够用..是吧！
从常规效果到特殊情况都需要你具备更全面的理解才能融会贯通，所以这期我们继续打地基

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【转发赠书】转发就可以，6.16抽一个朋友送出这本《理解漫画》！
之前有在首页看到过分享，就觉得很有兴趣，没看过之前的版本，这回终于有机会阅读。其中有不少内容对我长久以来存在于潜意识里的疑问做出了可以信服的解答，对于漫画爱好者和创作者，很值得一读，推荐！

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