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泰拳刚猛

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简介：泰拳手体能至上姨妈守护者暖男公举摩托车冲浪潜水Train Hard or DIE
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泰拳刚猛

Mon Jun 03 14:16:22 +0800 2024 来自 iPhone 15 Pro Max

别人不知道，我认识的健身身材好的绝大部分都有工作的，许多人抽空中午午休去练，我们健身房或以前的拳馆每天早上5点钟开门，更多人下班练完再回家

泰拳刚猛

2024-06-03 09:35:00 来自微博网页版

运动和存钱防老一样，越早开始越轻松
50岁才开始储蓄，要更努力才能安心退休
50岁才开始运动，也远不如20岁就一直坚持运动能取得的效果大
开始运动最佳时间是10年前
其次是今天

运动和存钱防老一样，不要有完美情节
不是“我每年一定要存xx万”，把暂时不用的存起来就好
不是“我一定要找到下一个英伟 ... 展开

泰拳刚猛

2024-06-03 08:30:01 来自微博视频号

好可爱，小朋友藏不住的爱意。想起我小学五年级给班花写情书（记得还画了她的素描），班花妈从班花枕头底下搜出来，交给我爸（她妈和我爸是同事），然后我被我爹打的几天下不了床。为什么差这么多呢？泰拳刚猛的微博视频

泰拳刚猛

2024-06-02 17:30:21 来自 iPhone 15 Pro Max

去不了健身房在家里能做力量训练吗？其实所有部位都可以利用自重或小负重练到，对于大多数人来说完全可以达到改善健康，减脂增肌（到一定程度）的需求的。关键是多利用单边动作来增加阻抗，用次数弥补负重等。视频里是几个例子。

如果会用壶铃等器械的话那么更好，但壶铃锤铃这些最好有专业教练手把手 ... 展开

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泰拳刚猛

2024-06-02 11:14:45 来自微博网页版

看有人吐槽Lululemon：“怪不得穿这牌子的人都那么瘦，买了衣服就没钱吃饭了啊”，“我去Lululemon店，发现我先得减个20斤才能穿上Lulu去运动”。Alo离我这儿太远没试过，Vuori也不错的很好穿。其实这些运动品牌挺好的，会真的考虑客户群的身材来剪裁，普通衣服越来越不好穿

@Mandy在西岸

#lululemon在美国卖不动了#
相较于Lululemon，Alo近几年越来越受东西岸年轻族群的追捧。一些明星把它穿火后，这两年它家业绩猛涨，实体店面越开越多。家附近海边步行街上的Alo生意总是很好。

面料和材质两家其实差不多，穿着都很舒适、透气、丝滑。Alo leggings 的提臀效果更惊艳，款式的时尚度也更 ... 展开

2024年06月02日 11:06 来自 Queen MiPhone客户端

泰拳刚猛

2024-06-02 10:05:01 来自微博网页版

回复@河森堡:哈哈！我还没意识到，以后狠搓！抓住对手搓//@河森堡:每次练完柔术，被垫子和道服一顿搓脸，感觉死皮都去了一些

@泰拳刚猛

运动的好处很多，今天才知道#运动改善肤质# ！2023年日本一个研究显示，有氧运动和力量训练都会改善肤质，但效果不同。实验招募61名没有运动习惯的中年女性，随机分配至两组，每周在教练指导下进行2次有氧或力量训练。

16周后发现两组参试者的皮肤都有显著改善：
皮肤弹性增加，皮肤老化程度降低，纤 ... 展开