医家讲坛
2025年05月23日 13:31 来自 微博网页版
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医家讲坛
2025年05月21日 08:34 来自 微博视频号
烹饪秘籍大放送：如何让「三高」人群尽享美食？🍽️
想要让「三高」人群在享受美食的同时，又能保持健康的饮食习惯，那么低温烹饪法绝对是你的不二之选！🍲
例如，清蒸法能够最大程度地保留食材的鲜香味，同时避免过多的油脂摄入。此外，煲汤也是一种不错的选择，虽然汤里的营养成分相对较少，但 ... 展开
想要让「三高」人群在享受美食的同时，又能保持健康的饮食习惯，那么低温烹饪法绝对是你的不二之选！🍲
例如，清蒸法能够最大程度地保留食材的鲜香味，同时避免过多的油脂摄入。此外，煲汤也是一种不错的选择，虽然汤里的营养成分相对较少，但 ... 展开
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