水到绝境是瀑布，人到绝境是重生，半山腰总是很挤的，你的努力去山顶看看。

改变自己最快的方法，就是做自己害怕的事，不敢做的事，认为自己做不到是事，觉得不可能的事。

每日金句（朗读版）|习近平论完善中国特色现代企业制度 网页链接

#眼健康知识普及[超话]# 聊聊眼睛常见的维生素有哪些？

01维生素A
很多人对于维生素A的了解都在于夜盲症。维生素A是合成视紫红质的主要原料，缺乏维生素A会影响视紫红质合成，易导致夜盲症，甚至失明。

02脂肪酸
DHA等多不饱和脂肪酸与维持眼睛感光器、视觉皮质等的正常功能有关，缺乏可能诱发视力问 ... 展开

一切靠积累，相信时间的力量，相信把注意力投入到自己身上一定会产出价值。
尤其是给自己施加点压力，用三个月时间去完成一项新的技术和专业挑战
加油💪

大家#早上好#
周一快乐，万事如意，心想事成！
都说心有“念念不忘，必有回响”！

父亲节继续把《铁甲钢拳》给看了一遍，这部电影真心棒👍
——宗旨：不要轻言放弃，更不要轻易言败！
加油！

运气就是相信你是幸运的。
——田纳西•威廉斯

读《一人企业》有感，即找到属于自己的新商业模式，然后勤耕细作+长期积累后，慢慢就会体现出自己的价值#碧波杂谈 眼健康张碧波的微博视频