什么是有内在力量？就是面对人生不可逆转的损失时，你能和自己内在的痛苦同在，并且跟自己说：“没关系的~”

如果你没有开始个人成长，如果你对于自己不了解，如果你没有向内看，不知道外在很多境遇，其实是自己的内在造成的，那么你就是一个随着模式运转的机器人，无法决定自己的反应模式。

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人要是愿意承认自己的恐惧、无价值感，以及自己的贪心、欲望，能够很诚实地去面对自己内心的话，是可以节省很多能量的。
只有这样，你才能在自己想要表现、想要发展的某些方面，活出真正的自己、更好的自己。黄乔伊oh卡潜意识探索内在潜能心理解密心灵疗愈卡牌欧卡线上课程

大部份的人，都想要被别人了解，
而有智慧的人，却努力的想了解自己！黄乔伊oh卡潜意识探索内在潜能心理解密心灵疗愈卡牌欧卡线上课程

痛苦来自于对当下的批判，不能心平气和地接受当下，便是制造痛苦的根源。
——埃克哈特·托利《当下的力量》#个人成长# #人生感悟#

真正的感恩父母，是放过他们的错误，不再拿“原生家庭”来说事儿，而为自己现在的生活状态、样貌负起全部的责任～ #送书活动

抱怨从来不会吸引、带来那些你想要的东西；相反，抱怨会使你永远摆脱不掉那些你不想要的东西。——威尔·鲍文《不抱怨的世界》 #个人成长##人生感悟#

世界只接受我们自己对自己的评价。如果你坚持相信生命是孤苦的，没有人爱你，那么，你的世界很可能真的孤苦和没有人爱，因为你自己躲在阴暗处，太阳自然照不到你。
——路易斯·海《生命的重建》#个人成长##人生感悟#

你并不是你的情绪。你是那个注意到它们、将它们提取出来、观察它们、见证它们的人。

你的情绪是真实的，但它不是事实。它们不会定义你，不会以任何方式束缚你、拴住你。情绪流经你身体各处，但你并不陷在其中。

你是谁——这比你在任何特定时刻的任何想法、情绪或感受都重要得多。关注自身感受的方法 ... 展开

人生最重要的事是什么呢？那就是学会“做自己”了吧。
不去在意外界的评价和目光，而是专注于自己，充实自己的内在世界。如果你也认同这一点的话，可以戳一下这里，重新认识自己，升级自己的内在→卢熠翎个人成长提升课程社交恐惧心理疏导自我发展教育课程体验