今天在家吃非常简单但足够下饭的「榨菜牛肉盖浇饭」🍳

1️⃣牛肉馅150g，加入黑胡椒、生抽、蚝油和淀粉，腌制15分钟；
2️⃣洋葱、大蒜和低盐榨菜切碎；
3️⃣热锅凉油炒牛肉馅，再加入洋葱和大蒜炒香；
4️⃣加入老抽、糖和榨菜，翻炒均匀；
5️⃣淋少许水，煮半分钟，视喜好加辣椒粉。最后盖在饭 ... 展开

今天队友要求吃点开胃但是不胖的。那就百香果手撕鸡胸肉加宽粉，安排起来~

1、鸡胸肉加葱姜料酒冷水下锅，煮开撇去浮沫后转小火煮10分钟。冷却后随意的撕成小块；
2、切一个柠檬，挖四个百香果。生抽3、醋2、鱼露1、糖2（或者代糖）、蚝油1、油辣椒2，再放上葱花香菜和蒜末拌匀，冷藏等待30分钟即可； ... 展开

泳池的水好像是突然就满了夏天又要开始了#夏日里的清新味道##日常#

今天又收到朋友的投喂，测评泰式凤爪藕带拼盘~食材都是我爱吃的，闻着就让人食欲大开。49.9💰，看看味道如何吧！毕竟夏天就要吃点小凉菜#今天星期五# #夏日里的清新味道# #好好吃饭# 小谭家的晚餐的微博视频

立夏刚过，天气就马上闷热了起来。总是一整天都没胃口，那就来安排一顿酸香开胃的番茄牛肉焖面，开启夏天干饭节奏吧~1、番茄切块、洋葱切丝、大蒜切片备用，牛肉片用少许盐、白胡椒料酒生抽，1小勺淀粉抓匀腌制；2、热锅凉油放入牛肉翻炒到全部变色后，下入洋葱和大蒜。变软的同时淋一圈料酒，放入 ... 展开

一大早就吃西红柿牛肉焖面和鸡汤豆皮的是谁？哦是我#好好吃饭##我的美食日记##侬来推荐家乡美食#

今天吃队友点名的芥末大虾。酱汁浓郁，香和辣完美的结合。真是吃一次想一次~

1、新鲜的虾沥干水分开背去线，用少许淀粉抓匀备用；
2、准备酱汁：芥末按自己喜欢的量，1勺蚝油、2勺生抽、1勺糖、少许淀粉和白胡椒、小半碗清水搅匀即可；
3、热锅热油放入虾煎到两面金黄。放入一大勺的蒜末，炒匀后倒入 ... 展开

朋友叫了一份山姆新品送到家里来，今天又可以偷懒不做饭啦。皮不脆但肉超嫩，微辣风味十足。合下来一个全翅差不多六七块，性价比也不错。强烈推荐啦~#五一美食打卡##我的美食日记##好好吃饭# 小谭家的晚餐的微博视频

队友是个嗜汤如命的人，每一顿都要喝。但毕竟不是每天都有足够时间来炖煮，今天就分享这道快手下饭的海带牛肉汤。值得收藏~1、裙带菜一汤勺，用温水浸泡10-15分钟完全醒发后，剪成段备用；2、牛肉随意的切片，再准备半根大葱段和少许蒜末；3、中火热锅，用的芝麻油炒香蒜末后放入牛肉翻炒到完全变 ... 展开