#原来腰突了还可以回去#【腰突自救+损伤康复详解】腰突究竟是哪里突，我还能正常生活和运动吗？

今天的干货科普来给大家逐一讲解腰突的原因、不同分型、疼痛原理和康复训练，帮你全面认识腰突，摆脱腰突腰痛困扰#腰椎间盘突出# #健闻登顶计划# 运动康复陈老师的微博视频

#鸣潮#
关于《鸣潮》公测版本的致歉及后续调整方向公告 关于《鸣潮》公测版本的致歉及后续调整方向公告

6月是《轨迹》系列20周年纪念月，日本Falcom发布6月日历壁纸，使用的是《空之轨迹》艾丝蒂尔与约修亚的新图，可以到官网（网页链接）下载。

韩国炸鸡真是一道跌落神坛的快餐,记得16年那会,我就在江南西的一条小街看到有人开了,当时是把它与日式居酒屋类似的高档酒吧开的,98小盆炸鸡配一大杯啤酒,现在韩国炸鸡基本都集中开在学校附近了,也从蜂蜜芥末酱 甜辣酱两种扩展到七八种,饮料从啤酒改成可乐或者柠檬茶了............ 外卖也特别便宜

网络上的incel（非自愿单身）群体为何对女性拜金格外嫉恨？

他们声称：既然现如今男性已经无法享受到传统的男性特权，就不应该再承担更多的经济责任。女性想要在婚姻恋爱中男女平等，就必须接受AA制。

他们宣称：现在男性仍然在恋爱中的经济付出更多，婚姻秩序也不像从前那样不平等，比如男人也会做 ... 展开

如果9nine动画化的话，目前GalGame改编未放送的动画就达到了七部之多（魔夜剧场版、SP、atri、灰色幻影扳机、拔岛、常规脱离）
其中只有atri动画是即将于7月播出的。
最后，希望是某家同样名字里有“9”的公司做（笑）

618来了！
今年搞点不一样的，不用凑单也行！
【摸鱼禁止】5月20日晚8点开始！

zhuan + guan，
抽1人送黑神话悟空（可选平台） 【6.20号开奖】

一些我觉得行之有效的保持效率、减少焦虑的行为准则：

1）前一晚睡觉前列下第二天的 To Do List。如果第二天临时有工作加插，也要把它记录下来。那么等到当晚睡觉前，你会清楚自己今日的To Do List有没有完成，如果没有完成，又是什么原因，而记录下的额外的工作量会让你意识到自己并没有浪费时间。

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