@邱錦伶删除的微博、半年可见的微博桃子圈

邱錦伶

2025年05月19日 16:31 来自 iPhone客户端

#健康地吃##吃到自然瘦##瘦孕##心灵择食# 为什么孕期要择食？
“生完体重直接回到怀孕之前，根本没胖”
“易胖体质，能在孕期长胎不长肉，以前不会相信的”
瘦孕妈妈们都熟悉的感受 [挤眼]

还是建议有计划怀孕的同学们提前备孕调理成温暖体质，把孕期不适的可能性降到最小。
孕吐、水肿不是孕期必经 ... 展开

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邱錦伶

2025年05月19日 10:42 来自 iPhone客户端

#健康地吃##吃到自然瘦##瘦孕##心灵择食#
正在进行中的第十期姜汁打卡营同学反馈：
择食后皮肤变好，不长痘痘了，手臂细了，火气明显降下去，排便也变好了。
身体永远不会辜负任何一个好好吃饭的人[爱心][拥抱]

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邱錦伶

2025年05月15日 16:37 来自 iPhone客户端

#让她健康##健康地吃##吃到自然瘦##瘦孕##心灵择食#
有同学问痛经能喝温姜汁吗？痛经能吃红豆茯苓莲子汤吗……
先来看下为什么会痛经？
痛经常见原因有两点：一是寒性体质，二是子宫内膜异位，建议去医院做妇科检查。

痛经的问题，情况不同对应的解决办法也不同：
1.如果是闷胀痛伴随偶尔刺痛，或经 ... 展开

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邱錦伶

2025年05月14日 10:53 来自 iPhone客户端

#垃圾睡眠的伤害有多大##让她健康##健康地吃##吃到自然瘦##心灵择食##瘦孕# 今天是第十期姜汁打卡营第八天。
分享上周同学们的早餐打卡 [太阳]

同学反馈：择食才不到一周，睡眠、胀气都有缓解了。

现代人的睡眠问题越来越引起重视，有些人睡不着，有些人一觉醒来精力充沛，有些人一觉醒来昏昏沉沉。我 ... 展开

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邱錦伶

2025年05月11日 08:51 来自 iPhone客户端

#全民营养提升计划##健康地吃##吃到自然瘦##心灵择食##瘦孕#
第十期姜汁打卡营5月7号开始了，这次有少同学都想要减重、瘦身，这里再和同学强调一下：不能只关注体重秤上的数字，体重秤只有自己能看到，我们如果不上秤，那就和别人看到的一样，是外形、气色和精气神的变化。所以只要外形瘦下来就好了， ... 展开

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邱錦伶

2025年05月01日 16:04 来自 iPhone客户端

#健康地吃##吃到自然瘦##瘦孕##心灵择食#
五一假期第一天，可以有时间煮一锅美白消水肿的红豆茯苓莲子汤了吧？

分享一下红豆茯苓莲子汤的做法：

食材：红豆 1 杯半（约 150 克）、莲子（去芯）150 克、茯苓 3 大片（约 50 克，块状茯苓 50 克也可以）、黄砂糖适量。

做法：
1. 红豆、茯苓（片状茯 ... 展开

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邱錦伶

2025年04月29日 19:51 来自 iPhone客户端

#健康地吃# #吃到自然瘦# #瘦孕# #心灵择食# 新鲜出炉的反馈 [耶]

“40天瘦了9斤”
择食1周掉称2斤多
“择食1个月，减了7斤”
5月7号开始新第10期🫚汁打卡，欢迎报名加入哦~

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邱錦伶

2025年04月28日 11:14 来自 iPhone客户端

#健康地吃##吃到自然瘦##瘦孕##心灵择食# 择食到底有什么效果呢？来看看第9期姜汁打卡营同学们在三周的打卡过程中发来的反馈吧！
痛经体质不痛经了、脸变干净了、不浮肿了、法令纹变淡、掉称、肚子小了、腰细了、食欲变稳定，更重要的是基础体质越来越好[强]
想通过择食、认真吃饭就改善身体的同学， ... 展开

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邱錦伶

2025年04月22日 09:54 来自 iPhone客户端

#春季养肝等于养命##健闻登顶计划##健康地吃##吃到自然瘦##瘦孕##心灵择食#
肝脏是人体中最大的实质性器官，承担着代谢、解毒、储存能量等多重功能，对维持生命活动至关重要。维生素、激素等多种物质的代谢均在肝脏内完成。肝脏具有处理毒物的功能，很多毒物都需要肝脏进行处理，然后通过胆汁、尿液排 ... 展开

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邱錦伶

2025年04月20日 21:00 来自 iPhone客户端

#健康地吃# #吃到自然瘦# #瘦孕# #心灵择食# 最近刚开始入坑自己DIY微景观苔藓盒，下雨后的第二天，蹲在公园一角挖苔藓，走在路上都不自觉的观察水沟边、墙角旁，才发现自己以前怎么都没留意到有这么美丽的植物。

DIY的过程需要很多步骤，过程中不自觉的平静和专注，目前最大的困扰是一盆接一盆的做， ... 展开

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