耳朵儿朵儿
2024年12月11日 19:53 来自 微博网页版
请帮忙将这个网站分享出去，这个网站可以免账户查看微博，让更多人看到我的微博，还没有任何广告，特别是长期免费无偿的保存微博。
2343
145
2643
全店都可以用券哦！款式超多！现在还可以叠加🍑🈵减！很划算！纯皮的鞋子，有内增高，很软很舒服！ 查看图片
终于找到好看的德训鞋了！！！
评论里揪一个姐妹穿同款～～
德训鞋火好久好久了，我试了好多款的德训鞋，穿上都显腿短腿粗，不好看。OSITA RED的鞋型真的很好！而且它所有的鞋子都有内增高！个子矮、腿粗、腿短都可以放心穿，超舒服，暴走也不累脚！穿上比例一下子就变好了！！超推荐！！
⚠️这次他 ... 展开
评论里揪一个姐妹穿同款～～
德训鞋火好久好久了，我试了好多款的德训鞋，穿上都显腿短腿粗，不好看。OSITA RED的鞋型真的很好！而且它所有的鞋子都有内增高！个子矮、腿粗、腿短都可以放心穿，超舒服，暴走也不累脚！穿上比例一下子就变好了！！超推荐！！
⚠️这次他 ... 展开
2024年12月02日 19:00 来自 微博 weibo.com
0
0
4
0
2
告诉姐妹们一个贼简单的减肥方法！
八分饱➕干净饮食！！零食、饮料、油炸、甜品都别吃了（或者少吃点）。碳水、蛋白质、脂肪都要吃，少油盐糖，多吃绿叶蔬菜和蛋白质！少吃点外卖，多吃点家常菜，真的会瘦的！！
八分饱➕干净饮食！！零食、饮料、油炸、甜品都别吃了（或者少吃点）。碳水、蛋白质、脂肪都要吃，少油盐糖，多吃绿叶蔬菜和蛋白质！少吃点外卖，多吃点家常菜，真的会瘦的！！
0
0
94
8
23
30➕ 170cm 92斤 昨天的吃与练
早：帕梅拉空腹有氧三件套！空腹有氧的神！
晚：帕梅拉四件套，小基数越跳越瘦。
早帕梅拉空腹有氧三件套，晚帕梅拉四件套，或者帕梅拉力量训练，一周3-5练，小基数一个月可以瘦8-10斤！不适合大基数去练哦。不能空腹有氧就正常有氧。
#微博骑遇记##减脂餐##减肥#
早：帕梅拉空腹有氧三件套！空腹有氧的神！
晚：帕梅拉四件套，小基数越跳越瘦。
早帕梅拉空腹有氧三件套，晚帕梅拉四件套，或者帕梅拉力量训练，一周3-5练，小基数一个月可以瘦8-10斤！不适合大基数去练哦。不能空腹有氧就正常有氧。
#微博骑遇记##减脂餐##减肥#
0
0
490
112
14
痘肌、炎症体质、肚子大、双下巴的宝子，试一试吃纯度高的深海鱼油、复合维生素、护肝片和抗氧化剂（虾青素、辅酶Q10等）非常有用！！一定要注意抗糖、抗炎、护肝、抗氧化、补气血！！这是好皮肤、好气色、好代谢、变美的关键！！
0
0
524
225
11
能量棒和饱饱糖都含铬和膳食纤维，可以稳定食欲！酸甜的也很好吃！⚠️这次是全年最便宜的时候了！饱饱糖一袋到手40➕！能量棒一盒（12支）到手90➕！需要的建议囤货！
🎁评论里抽送同款试吃！！
冬天减肥最难的就是食欲不稳定！总嘴馋、容易暴饮暴食。可以稳定食欲➕促进代谢➕增强饱腹感➕热量贼低的减脂好物来了！
⚠️这次机制特别好！是全年最便宜的时候了！也是今年最后一次开！！！饱饱糖一袋到手40➕！能量棒一盒（12支）到手90➕！需要的建议囤货！！过完年 ... 展开
冬天减肥最难的就是食欲不稳定！总嘴馋、容易暴饮暴食。可以稳定食欲➕促进代谢➕增强饱腹感➕热量贼低的减脂好物来了！
⚠️这次机制特别好！是全年最便宜的时候了！也是今年最后一次开！！！饱饱糖一袋到手40➕！能量棒一盒（12支）到手90➕！需要的建议囤货！！过完年 ... 展开
2024年12月09日 11:45 来自 微博 weibo.com
0
0
6
0
4
腹式呼吸是这样 评论配图 腹式呼吸可以瘦小腹瘦腰哦！！还可以解压！//@真果粒是只猫:朵儿可不可以讲下腹式呼吸
腰粗就来练！15天腰就细了一圈!！
不胖但是腰粗，没有腰线，H腰就这样调整：不节食➕增加蛋白质➕腹式呼吸➕正确站姿坐姿➕练侧腰。肋骨外翻导致的腰粗就去收肋骨，另外还可以练臀➕练肩背，通过改善腰臀比和肩腰比来视觉上瘦腰，曲线会更好看!
①mizi改善H腰。
②mizi瘦侧腰赘肉，减腰围。
③瘦腰女 ... 展开
不胖但是腰粗，没有腰线，H腰就这样调整：不节食➕增加蛋白质➕腹式呼吸➕正确站姿坐姿➕练侧腰。肋骨外翻导致的腰粗就去收肋骨，另外还可以练臀➕练肩背，通过改善腰臀比和肩腰比来视觉上瘦腰，曲线会更好看!
①mizi改善H腰。
②mizi瘦侧腰赘肉，减腰围。
③瘦腰女 ... 展开
0
0
47
20
1
减肥最大难点就是食欲不稳定！！想要食欲稳定你需要：好好吃饭（营养均衡别节食）➕控制血糖（控糖，低gi饮食）➕降低皮质醇➕不熬夜（熬夜会增加食欲）➕正确解压（别用暴饮暴食来解压）。黑巧、黑咖、热茶、苹果醋、抹茶粉、可可粉、蛋白棒、肥肉、苦瓜等都可以帮助抑制食欲哦。
0
0
464
232
21
掉头发多的就冲！售后无忧：⚠️买3瓶 服用过程中如对效果有疑问 可以赠送三甲医院毛囊检测 ，买6瓶 添加健发顾问每周打卡，服用6瓶后，通过前后对比图，经专业皮肤科医生诊断且书面表达产品确实未产生效果，可全额退款
头发掉的多的宝子快来！！如果你已经开始掉发多、发际线后移、那就一定要养护起来了！否则后期太严重就很难改善了！！
口服蓬发——Nutrafol的NF黄金胶囊复团了！
上次开，很多姐妹吃了觉得效果很好！这次要我复团！⭕和机制看评论哦！
我有段时间压力大，掉发严重，很害怕秃头。朋友就推荐给我NF黄 ... 展开
口服蓬发——Nutrafol的NF黄金胶囊复团了！
上次开，很多姐妹吃了觉得效果很好！这次要我复团！⭕和机制看评论哦！
我有段时间压力大，掉发严重，很害怕秃头。朋友就推荐给我NF黄 ... 展开
2024年11月13日 11:00 来自 微博 weibo.com
0
0
8
3
4
腰粗就来练！15天腰就细了一圈!！
不胖但是腰粗，没有腰线，H腰就这样调整：不节食➕增加蛋白质➕腹式呼吸➕正确站姿坐姿➕练侧腰。肋骨外翻导致的腰粗就去收肋骨，另外还可以练臀➕练肩背，通过改善腰臀比和肩腰比来视觉上瘦腰，曲线会更好看!
①mizi改善H腰。
②mizi瘦侧腰赘肉，减腰围。
③瘦腰女 ... 展开
不胖但是腰粗，没有腰线，H腰就这样调整：不节食➕增加蛋白质➕腹式呼吸➕正确站姿坐姿➕练侧腰。肋骨外翻导致的腰粗就去收肋骨，另外还可以练臀➕练肩背，通过改善腰臀比和肩腰比来视觉上瘦腰，曲线会更好看!
①mizi改善H腰。
②mizi瘦侧腰赘肉，减腰围。
③瘦腰女 ... 展开
0
0
4354
704
18
护眼、多维、蔓越莓，到12号晚12点，备注（耳朵）会有赠品！全店有满赠，很划算.会送电炖锅、围炉煮茶、取暖器 等！！评论配图
这一期是女性多维➕护眼➕花园养护➕内调变美的！很多姐妹催，来了哦～很划算！
🎁评论里抽2个姐妹送蓝莓护眼！！
领券和机制看评论哦～贼贼贼划算！
女性多维➕蓝莓护眼➕高浓度蔓越莓65000
都是澳洲品牌优思益的，是它的门面了！
【女性复合维生素】
如果你还没有买多维，那就直接买这款！
专 ... 展开
🎁评论里抽2个姐妹送蓝莓护眼！！
领券和机制看评论哦～贼贼贼划算！
女性多维➕蓝莓护眼➕高浓度蔓越莓65000
都是澳洲品牌优思益的，是它的门面了！
【女性复合维生素】
如果你还没有买多维，那就直接买这款！
专 ... 展开
2024年12月04日 11:00 来自 微博 weibo.com
0
0
14
2
4
