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康复小翀

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康复小翀

Tue Jul 02 08:47:02 +0800 2024 来自运动康复超话

常见运动损伤--踝关节骨折的全面指南#秦皇康复科普#
🦴 踝关节的解剖结构
踝关节由三块主要的骨头组成：胫骨、腓骨和距骨。胫骨的内侧踝和后侧踝，以及腓骨的外侧踝构成了踝关节的重要部分。此外，在胫骨和腓骨之间还有一个称为胫腓联合的关节，由前下和后下胫腓韧带以及骨间膜组成。
⚙️ 踝关节的 ... 展开

康复小翀

Tue Jul 02 07:23:50 +0800 2024 来自运动康复超话

运动处方：肥胖管理的新趋势 🏋️♂️#秦皇康复科普#
在现代社会，肥胖已成为全球性健康问题。传统的减肥方法主要依赖于饮食控制和药物治疗，但体医融合的新趋势——运动处方，正逐渐成为肥胖管理的焦点。那什么是运动处方？它如何帮助肥胖管理呢？
什么是运动处方？ 📝
运动处方是由专业医生或 ... 展开

康复小翀

Mon Jul 01 22:32:04 +0800 2024 来自运动康复超话

发布了头条文章：《科学健康减脂指南》
在现代社会，肥胖和体重超标已经成为影响人们健康的重要问题。健康的减脂不仅可以改善外观，还能降低多种疾病的风险，提高生活质量。为了帮助大家科学地进行减脂，我们特地准备了一篇详细的健康减脂指南，希望能够帮助您实现健康减脂的目标。健身 ... 展开

康复小翀

2024-07-01 11:18:39 来自运动康复超话

冻结肩五十肩肩周炎运动康复
理解冻结肩（粘连性关节囊炎）冻结肩，又称粘连性关节囊炎，是一种以肩部疼痛和活动范围逐渐减少为特征的疾病。
它分为两种类型：原发性和继发性。
原发性冻结肩的确切原因不明，常被描述为特发性，更常见于40至65岁的女性，并且曾经有过对侧肩部冻结肩的病史。继发 ... 展开

康复小翀

Mon Jul 01 06:43:17 +0800 2024 来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#运动康复# 髌腱炎，跳跃膝，髌骨下方疼痛？

@康复小翀

#秦皇康复科普# 🦵 常见运动损伤---髌腱炎/跳跃膝你了解多少？
髌腱病，也称为腱炎、腱病或跳跃膝盖，是一种常见于运动员，尤其是篮球和排球运动员的膝盖问题。尽管这些术语经常互换使用，但它们并不完全相同。髌腱病的成因、症状、误解以及有效的康复方法。
🧠 髌腱病的定义和成因
髌腱病是指髌腱 ... 展开

2024年06月25日 11:26 来自运动康复超话

康复小翀

Mon Jul 01 06:42:48 +0800 2024 来自 HUAWEI P40 Pro 5G

#运动康复# 运动损伤后生物反馈

@康复小翀

#秦皇康复科普# 🌟 【运动损伤】生物反馈技术：运动损伤康复的新希望 🌟
运动损伤是运动员和健身爱好者常见的问题，康复过程中的每一步都至关重要。近年来，生物反馈技术在运动损伤康复中展现了巨大的潜力，让我们一起来了解这种神奇的技术吧！💪🏃
🔬 什么是生物反馈技术？
生物反馈技术通 ... 展开

2024年06月25日 07:55 来自运动康复超话

康复小翀

Fri Jun 28 07:51:05 +0800 2024 来自运动康复超话

运动康复 #运动康复# 促进神经修复的食物

@康复小翀

#秦皇康复科普# 神经损伤促进神经修复：十种奇迹般能治愈神经损伤的食物
神经损伤和神经痛是许多人面临的常见问题。虽然药物治疗是解决这一问题的传统方法，但许多自然食物也具有显著的治疗效果。在本文中，我们将探索十种可以帮助治愈神经损伤的食物，揭示它们的营养成分和如何将它们纳入日常饮食中 ... 展开

2024年06月19日 20:56 来自运动康复超话

康复小翀

Thu Jun 27 16:51:11 +0800 2024 来自 HUAWEI P40 Pro 5G

脊柱侧弯#脊柱侧弯# #运动康复#

@康复小翀

#秦皇康复科普# 🔍 脊柱侧弯筛查，你知道吗？青少年脊柱健康#脊柱侧弯#
青少年脊柱侧弯是一种常见的脊柱疾病，及早发现并进行干预至关重要。筛查是早期发现脊柱侧弯的有效方法，让我们一起来了解一下脊柱侧弯的筛查吧！
🏥 筛查的重要性
脊柱侧弯在早期常常没有明显症状，尤其是在轻度弯曲时，孩 ... 展开

2024年06月24日 07:16 来自运动康复超话

康复小翀

Thu Jun 27 14:20:03 +0800 2024 来自微博网页版

腰椎间盘突出症，腰痛，腿麻#运动康复#

@康复小翀

#秦皇康复科普# 发布了头条文章：《腰椎间盘突出症：常见但可控的脊柱问题》腰椎间盘突出症（LDH）是一种常见的脊柱疾病，影响着许多人的生活质量。了解其发病率、发病年龄、病因及治疗手段，对有效预防和管理这一疾病至关重要。
发病率
研究表明，大约30%的人在其一生中可能会经历腰椎间盘突出，年发 ... 展开

2024年06月23日 08:43 来自运动康复超话

康复小翀

2024-06-27 14:15:10 来自运动康复超话

#秦皇康复科普# 高尔夫球肘康复教育：误区、拉伸和强化锻炼
📚高尔夫球肘，也称为肱骨内上髁炎、内侧肘肌腱病，是一种常见的肘部疼痛问题。尽管其名称源于高尔夫球运动，但这种情况也常见于其他运动员和从事重复性手部活动的工人。在这篇文章中，我们将探讨高尔夫球肘的基本知识，澄清一些常见的误区 ... 展开