中午好#睡前有这5个习惯的人易胖肚子#快要睡前少吃或不吃东西，还要勤锻炼厨房用火不离人，今天中午你吃啥？

#网红博主爬泰山说5元1瓶水真不贵#【消防科普-爬山别只顾着看风景也要看好脚下】登山前要做好路线规划，不携带火种，不要乱丢烟蒂，避开雨雪大风等恶劣天气出行，不爬野山、荒山，安全第一！蓝朋友整理了一份消防安全须知，快来看看～（咸阳消防）

#睡前有这5个习惯的人易胖肚子#【打卡练习！蓝朋友健身操】在家也可以练起来！甩掉肚子上多余脂肪，简单有效，强身健体同时练出好身材。转存↓↓快来和蓝朋友一起动起来吧~👇 陕西消防的微博视频

#网红博主爬泰山说5元1瓶水真不贵#【爬山别只顾着看风景也要看好脚下-消防科普】登山前要做好路线规划，不携带火种，不要乱丢烟蒂，避开雨雪大风等恶劣天气出行，不爬野山、荒山，安全第一！蓝朋友整理了一份消防安全科普，快来看看～

早安#女孩查分开出隐藏款让父亲一脸懵#所有逆袭，都是有备而来，所有光芒，需要时间才能被看到；所有幸运，都是努力埋下的伏笔[送花花]

#正确改善驼背#【和蓝朋友一起健身吧！】日常中适当的运动能一定程度上帮助我们缓解疲劳，现在跟着蓝朋友一起健身打卡，活动活动筋骨，放松一下身心吧～陕西消防的微博视频

【#消防员从被淹幼儿园救出200多孩子#】日前，长沙强降雨，一幼儿园排水不畅，200多个孩子和老师被困。消防员冒雨带着皮划艇，蹚着齐腰深的水进入幼儿园，将孩子们从二楼窗户抱出，转移到皮划艇上，还给他们撑起了伞↓↓经过约两个小时水中往返，所有人员被转运至安全地带。辛苦了，致敬！ ... 展开

晚安#男生查分后默默去做饭妈妈秒懂#分数只是个参考，未来的路还很长，无论走哪一条路都可以看到不一样的风景。前途未定，未来会是一片星河璀璨[来抱抱]

#去阿勒泰的人后悔了吗#越来越多的人加入到景区山林、看日出、海边游玩的队伍中，蓝朋友提醒大家，旅游好风光，消防安全不能忘！一起来戳图学习消防科普知识吧~