iswenwena
2025年06月22日 07:11 来自 微博网页版
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我个人觉得进步最快的方法，一是独处，二是靠近高精力的人，对于我这样的懒人来讲，后者比前者要更有效。
独处需要高度的自我驱动力去进行深度思考和工作，很容易陷入内耗，也容易因为负反馈变得低效，而进入高生命力的圈子会有种被推着走的感觉，这本身就是一种巨大的资源和支持。
人是环境的产物， ... 展开
独处需要高度的自我驱动力去进行深度思考和工作，很容易陷入内耗，也容易因为负反馈变得低效，而进入高生命力的圈子会有种被推着走的感觉，这本身就是一种巨大的资源和支持。
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昨晚和朋友聊天，说到看有一个人跟deepseek倾诉了她童年所有的委屈，deepseek安慰了她并且在结尾说：
“你的痛苦被听见了，你的痛苦成立。”
啊。我一想起这句话眼泪就要流出来。
原来我们追寻了那么久，只是希望被听到。
被听到就是解开。
“你的痛苦被听见了，你的痛苦成立。”
啊。我一想起这句话眼泪就要流出来。
原来我们追寻了那么久，只是希望被听到。
被听到就是解开。
2025年06月12日 10:05 来自 微博网页版
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自我效能感太重要太重要了，越想着我做什么都会做好的，就一定会好起来，没有什么比相信的力量更强大。有了正念之后，注意力会自然地去寻找和创造支持这种信念的证据和机会。
你要相信，你就是能把事情做好的人。
你要相信，你就是能把事情做好的人。
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我遇到了一个比我小十岁的小女孩，她原生家庭跟我相似，平时没事就爱找我聊天，每次聊完都会说学习到了很多，我一听到这句话心里想的就是，我也是从别的姐姐那里学来的。
我曾经也有个很喜欢的姐姐，从她的动态看来，底色就是乐观和强大，有一天我终于忍不住给她发了好多字表达了我的喜欢，她也惊喜地 ... 展开
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我很鼓励每个女生可以像照顾一个小孩那样照顾自己，做自己的好家长，是最扎实也最能触及心底的向上成长的方式。
想象你就是自己最疼爱的小孩，用心底渴望被对待的方式去对待自己，是想要多些支持，理解，尊重还是鼓励，还是那种不管怎样都存在的爱？一点一点尝试过后，你会越来越清楚你真正需要什么样 ... 展开
想象你就是自己最疼爱的小孩，用心底渴望被对待的方式去对待自己，是想要多些支持，理解，尊重还是鼓励，还是那种不管怎样都存在的爱？一点一点尝试过后，你会越来越清楚你真正需要什么样 ... 展开
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要是大人能见到小时候的自己就好了，那我一定会感谢那个我，再抱抱她，告诉她我现在过得很好，虽然生活不总是如意，但我拥有了你想象不到的力量和勇气，你曾经梦想的，我正在替你一步步靠近，还有哦你受过的委屈我都替你记住了，那些没能发出的声音我会替你好好表达。
亲爱的小孩，我一直一直看得见你 ... 展开
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以前特别爱记录一些对爱情的感慨，现在一句也写不出来了，无论被爱或受伤都失去了语言，但我明明又在好好感受这一切，就这个层面来讲，长大让我有种「虽然分享欲逐渐消失，但那些汹涌的，细微的感受终于变得更扎实也更安稳了」的感觉。
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