巨有效‼️睡前4min纠正骨盆🔥搞定下腹突出
骨盆前倾导致小肚子突出、大腿前侧凸出，假胯宽明显，尤其是久坐党和产后妈妈，经常还会腰酸背痛，这都是腹部力量弱，腰部代偿发力了，今天这组骨盆稳定训练赶紧安排上，动作简单，新手友好，每天睡前1-2遍，坚持有效，姐妹们快来一起打卡吧👭#美力618# ... 展开

这次给瑶妹设计了 长发及腰蓬松蛋卷发型 和凌乱浪漫盘发 还有清透哑光气质妆 另外一款是超酷微醺小烟熏妆容 ～ 大家喜欢嘛～
#陈瑶##美力618# 马俊宸_的微博视频

一些能让皮肤变好的小tips：
（📣很长但请一定要看！！实践下来真的有用的！！！
1.想要改善皮肤状况，第一要义是【保证皮肤屏障健康】，而不是皮肤还没修护好，就着急忙慌地用功效类产品，这样皮肤反而越来越差

2.其实很多时候并不是护肤品的锅，很大程度上是你的护肤方式有问题
比如：
▪️洗澡时 ... 展开

能带出去旅游十多天的 都是很爱用的了吧
这次还担任了我妹婚礼伴娘的化妆工作呢
我妹说我可以黑在🇺🇸做化妆师哈哈哈哈
放心 我拒绝了 现在也回来了

#美力618##年中彩妆爱用物##juju爱用#

短途出差糊弄学
护肤彩妆版本
#本命日间防护产品##美力618##年中彩妆爱用物#

又是新腮红 特别好看
naming这个系列粉质好融肤 而且很自然 好喜欢
#年中彩妆爱用物##美力618#

#年中美貌小结#
棒球帽丸子头发型
这样绑不仅清爽牢固，还很时尚~

#美力618# 好物安利喵的微博视频

#许凯“骗”鸽子结果滑铁卢# ？
和许老师的米兰时装周两日vlog！
FENDI大秀很帅，但是…也太搞笑了吧😂
帅气出圈，状态满分💯米兰工作完美收官~
#大师出妆##美力618# 化妆师潘以达的微博视频

#让皮肤变好的真相##美力618#

1.长期抗炎抗氧饮食

饮食我个人认为占大头，如果胡吃海塞高糖油食物，体内致炎因子爆增，血糖飙升。亲测医美和护肤品也压不住，相信大家身边不是没有边做皮肤边💉边抽🚬喝酒吃蛋糕的例子，效果绝对不如注意饮食的人。
【病从口入，丑也是。】

2.睡眠
如果做不到早 ... 展开