内分泌科荣小龙
2025年06月22日 07:06 来自 微博网页版
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中医减肥事半功备！已经瘦10斤啦~||一天被问八百遍的减脂水！今天分享给大家！
减肥也就是减废
把多余的排出去
每天坐在办公室，没时间动的女生喝起来！
体重降！降！降！
湿气重？虚胖?腿粗?有小肚腩?对照喝
夏天穿上美美的小裙子，惊艳所有人！
第1周：减全身
玫瑰、茯苓、陈皮、山楂、荷叶、柠檬
... 展开
减肥也就是减废
把多余的排出去
每天坐在办公室，没时间动的女生喝起来！
体重降！降！降！
湿气重？虚胖?腿粗?有小肚腩?对照喝
夏天穿上美美的小裙子，惊艳所有人！
第1周：减全身
玫瑰、茯苓、陈皮、山楂、荷叶、柠檬
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内分泌科荣小龙
2025年06月21日 17:45 来自 微博网页版
有个小姐姐，167的身高，125斤，吃得不多，但是不瘦。
我问她，怎么吃的？
她说，早上一杯豆浆或者牛奶，加上一个鸡蛋；
中午一个饭+一个鱼+一个蔬菜；
晚上红薯或玉米，加上蔬菜。
我说，你这个吃得偏少了，所以瘦不下来。
我做减肥医生这么多年，你这种情况见得很多，就是吃少了，反而导致瘦不下来 ... 展开
我问她，怎么吃的？
她说，早上一杯豆浆或者牛奶，加上一个鸡蛋；
中午一个饭+一个鱼+一个蔬菜；
晚上红薯或玉米，加上蔬菜。
我说，你这个吃得偏少了，所以瘦不下来。
我做减肥医生这么多年，你这种情况见得很多，就是吃少了，反而导致瘦不下来 ... 展开
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内分泌科荣小龙
2025年06月21日 16:26 来自 微博网页版
今天给大家分享一个让胖友从180斤瘦到140斤的减肥良方，这个方子中黄芪起到很大的作用，以黄芪为主，黄芪具有补气升阳，固表止汗，利水消肿，生津养血等功效，再取茯苓、陈皮、山楂，水煎服，饮用有益气消脂的功效。这个胖友连续喝了一段时间，就从180斤瘦到了140斤。方子没有写具体的用量，是怕大家自 ... 展开
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内分泌科荣小龙
2025年06月21日 15:18 来自 微博网页版
代谢差成这样真的很难瘦下来。
代谢差的10个典型表现，对照着看一看。
·第一、感觉不到饿，但饿的慢。
·第二、肚子鼓鼓囊囊的，大腿根部和腰部的肉松松软软，外观不显胖，但腹部的脂肪堆积却很多。
·第三、想不起喝水，试了很多减肥方法，效果都不明显。
·第四、四肢容易水肿，排便困难、不规律，两三 ... 展开
代谢差的10个典型表现，对照着看一看。
·第一、感觉不到饿，但饿的慢。
·第二、肚子鼓鼓囊囊的，大腿根部和腰部的肉松松软软，外观不显胖，但腹部的脂肪堆积却很多。
·第三、想不起喝水，试了很多减肥方法，效果都不明显。
·第四、四肢容易水肿，排便困难、不规律，两三 ... 展开
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内分泌科荣小龙
2025年06月21日 14:14 来自 微博网页版
一杯减肥祛湿水，30天瘦15斤
中医认为胖人多痰湿，易胖体质的人大多都有气虚痰湿，想要真正的变瘦，
关键在于调理脾胃。
今天我分享一个方子给大家，
取荷叶，陈皮，西洋参，枸杞，开水冲泡。这个方子可以帮助消肿，
改善身体困重乏力的情况，适合脾虚痰湿型的肥胖，治疗以健脾祛湿为主。
我是中医减重 ... 展开
中医认为胖人多痰湿，易胖体质的人大多都有气虚痰湿，想要真正的变瘦，
关键在于调理脾胃。
今天我分享一个方子给大家，
取荷叶，陈皮，西洋参，枸杞，开水冲泡。这个方子可以帮助消肿，
改善身体困重乏力的情况，适合脾虚痰湿型的肥胖，治疗以健脾祛湿为主。
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内分泌科荣小龙
2025年06月21日 10:12 来自 微博网页版
60天稳固瘦 20斤，体重咔咔往下掉！！！
从6月21号到8月21号结束！！！
挑战60天——20斤！
饮食健康合理搭配！！
食谱整理好了，有没有一起的？
报名啦！！！
报名方法很简单，只要在下方留言:“需要”即可，我看到都会一一回复大家的#国医的精诚力量# 中医 #健闻登顶计划#
从6月21号到8月21号结束！！！
挑战60天——20斤！
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内分泌科荣小龙
2025年06月21日 09:08 来自 微博网页版
减肥挑战
这些挑战你敢接哪个？
1.体重在120-130斤左右，挑战掉20-30斤
2.体重在130-145斤左右，挑战掉30-40斤
如果你敢挑战，评论区扣“1”
让我来帮你#国医的精诚力量# 中医 #健闻登顶计划#
这些挑战你敢接哪个？
1.体重在120-130斤左右，挑战掉20-30斤
2.体重在130-145斤左右，挑战掉30-40斤
如果你敢挑战，评论区扣“1”
让我来帮你#国医的精诚力量# 中医 #健闻登顶计划#
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内分泌科荣小龙
2025年06月20日 17:23 来自 微博网页版
3味药甩掉全身肥肉~
用3味药，我帮她减掉了25斤，她的减肥方案是这样的。
这位女性患者身高158厘米，体重164斤，她平常吃的不多也运动，但就是减不下去。
看诊时，我发现她舌体胖大，舌质淡，舌边还有齿痕，脉象平滑。中医诊断这属于典型的脾虚。
于是，随症开方，我给她拿了一副基础方药，只有3味中 ... 展开
用3味药，我帮她减掉了25斤，她的减肥方案是这样的。
这位女性患者身高158厘米，体重164斤，她平常吃的不多也运动，但就是减不下去。
看诊时，我发现她舌体胖大，舌质淡，舌边还有齿痕，脉象平滑。中医诊断这属于典型的脾虚。
于是，随症开方，我给她拿了一副基础方药，只有3味中 ... 展开
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