判断下甲状腺功能有没有问题？

1、按压胸骨的第二肋间会不会痛？大部分人的甲状腺或多或少都有一点问题，按压这个地方会痛；

2、用2-3ml碘溶液——注意不是碘伏！！——摸肚脐上三寸的位置，观察24小时。如果碘很容易就被吸收，就代表身体缺碘；

3、桥本甲状腺炎，大部分会便秘，容易水肿，减肥很困 ... 展开

由昨天的早餐再说一说关于电解质的知识。

有个同事，莫名舍觉得自己得了重症：心脏不舒服、口干、双腿无力、没有胃口。

几个月前的体检还是没什么问题。

中医西医都看了，没有任何缓解。

他自己颇有心理压力，都有点焦虑抑郁症了。

我无意中得知后，让他做了个电解质检查，发现他钾和钠都处于临界 ... 展开

任何年龄都应避免:不读书爱思考，不独立爱自由，没经济缺真爱，缺理智想发财。
我们都应:爱具体的人，做具体的事，抵抗宏大、抽象等试图让我们消极的东西。

有利于排肝毒的东西

大蒜含有硫，可以帮助肝脏排除铅和砷等重金属。通过动物实验的研究表明，大蒜可以防止重金属中毒，还可以减少重金属在肝脏、肾脏和骨骼中的蓄积。

香菜、新鲜果汁都可以作为较好的天然螯合剂。

巴西坚果是硒的最佳食物来源之一，研究表明，硒也是一种重要的螯合剂，可以帮助身体 ... 展开

这是一份很有水平去构思的早餐。 明天有时间揭秘。

修复肠漏时也要少吃碳水、水果等含糖高的食物。

因为修复肠漏需要重建肠道生态平衡。

而健康的肠道菌群中大概有70%左右的中立菌，剩下的有益菌和坏菌各占一半。

中立和坏菌“酷爱”糖分，甜食吃太多，相当于给益生菌的对手送“粮食”。

有观点说，肠漏的人应该多吃发酵的食物，因为食物发酵过后，有促进消化的酶和丰富的益生菌，比如酸奶、泡菜、酸黄瓜之类的，可以帮助改善肠道问题。

那是对于对于健康的人来说，发酵的食物确实可以帮我们开胃、助消化。

但有肠漏的人就需要注意，发酵过程中会产生的乙醛或者乙醇，会让肠粘膜之间的空 ... 展开

同事问我，如果慢敏检测里面，牛奶不能吃，别的动物奶可不可以喝？

这里就要提到一个交叉抗原反应，蛋白质结构很接近的食物，可能会引起同样的慢敏反应。也就是说牛奶不能吃的孩子，羊奶也最好禁食。奶制品都不要吃。

同样，如果你检测到鸡蛋不能吃，那鸭蛋、鹌鹑蛋也不要吃。

如果有人说我就是好这 ... 展开

早