今天就先写到这
叫孩子起床，然后做早餐

过段时间会在我的赋能群分享<文字的力量>，如何写出有力量有共鸣的文字。

我的分享可能会带给大家不一样的视角吧，因为完全都是来自我真实经验的总结，而不是方法和技巧，方法和技巧我也教不了，因为我不会

感兴趣的看图4的入群方式。
具体时间还没确 ... 展开

数学启蒙要从具象入手
不要只是符号化的空洞记忆

每个孩子天生就有数学心智
但并不是天生就理解数学概念

因为数学概念是后来人类发明出来表达事物的抽象概念，在现实当中看不到，要在合适的时间，合适的环境下才能将数学心智激发出来。

给孩子进行数学启蒙，是在顺应孩子的发展需求，帮助孩子更精准 ... 展开

昨晚11:00睡的
早上4:30醒

边看书边听了李娟20分钟语音，听到一半突然发现，我也能边看书边听语音了。

恒恒经常这样做，一边看书一边还听着别的音频。

我问，你脑子能同时处理两种不同的信息？

他说，可以啊，为什么不行？

我还是特别不理解，因为我没有办法这样做。

早上也是先看的书。突然想起 ... 展开

松弛感
是千锤百炼后的状态之一

昨天说我这三个月练瑜伽是随心练，有姐妹评论说你这还叫随心练，看你进步很大。

在小米瑜伽，只要有坚持跟课练习，进步都会很大，因为老师给的方法都是正确的练习，在正确的练习下进步自然就会快。详情看我微博置顶。

我之所以能带着松弛感练习，是因为我现在的状态 ... 展开

8点的早课
我在调整镜头，准备上课

听到师父说
今天就看蔡蔡示范

我脑子第一个反应是
啥，我今天是来打酱油的啊

早上本来没计划上课的，5:30起床，在电脑前敲打了快一个小时，然后给孩子做完早餐，才想着干脆上节瑜伽课活动下身体。

我平时上瑜伽课就会开小差。我就没有要求自己认真努力过 ... 展开

真的，别鸡孩子了。+1

为啥我能晚睡早起
又能高能量的输出？

我不是特意早起，是自然醒的
早上醒来一看才4点半

现在对我来说只要有想写的点
一段文字很快就能写出来了
一点都不费劲

不内耗，不妄想，不执着
能量自然就高

睡觉和饮食的需求也会减少
因为不需要靠这些来补充能量

那些随着我一起练瑜伽
一起学着做自己的姐 ... 展开

还有同款五笔打字的吗？
二十年前花了一个月学的

没有练习瑜伽的日子
最享受的事就是学习了

还有早起
世界还没有完全苏醒的时光

凌晨4:30就醒了
起床看书

有想法就打开电脑写下来
虽然现在手机语音转换很方便
但手指尖和键盘碰撞出的声音很治愈

现在困了，补觉去 我是蔡蔡__的微博视频

妈妈们，可以不用迷失自己的
可以平衡好做自己和照顾好孩子的

有姐妹和我说平时要上班，回家还要带娃，属于自己的时间真的很少，想练瑜伽，又怕没时间。

确实，有娃之后，妈妈的时间都被一再的分割，好像每天都有忙不完的琐事。

但这种时候更应该要照顾好自己，要找到一件能够滋养让自己变得更好的 ... 展开