分 享一些可以缓解焦虑情绪的小事：1、洗澡。洗完澡心情会立马变好。香味是触发情绪最快的方式。被水冲刷的时候不开心都在慢慢流走。2、去买花。买完花走在路上都会变开心，美好的事物和风景是最佳治愈良药。3、去逛菜市场。熙熙攘攘热热闹闹的，出门沾沾人间烟火气，要买那种带泥土的蔬菜才好，茁 ...全文