@信息时报:【家长必看！#儿童肥胖或因这两类食物吃少了#！】 ①蔬菜水果：学龄儿童（从6岁到不满18岁的未成年人）日蔬菜摄入量应为300～500克，但实际上普遍不足200克。新鲜的蔬菜中，含维生素和矿物质，还能增强饱腹感，记得餐餐有蔬菜哦！ ②粗杂粮：如全谷物、杂粮、杂豆，富含膳食纤维、维生素等，建议与精白 ...全文桃子圈-微博全数据

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2024-05-19 11:43:38 来自微博视频号

【家长必看！#儿童肥胖或因这两类食物吃少了#！】 ①蔬菜水果：学龄儿童（从6岁到不满18岁的未成年人）日蔬菜摄入量应为300～500克，但实际上普遍不足200克。新鲜的蔬菜中，含维生素和矿物质，还能增强饱腹感，记得餐餐有蔬菜哦！ ②粗杂粮：如全谷物、杂粮、杂豆，富含膳食纤维、维生素等，建议与精白 ... 展开

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