实战版本J人/混J人缓解焦虑/抑郁的方法：
1·清单🧾：跟太阳一起起床，列今日To do list
2·日历📅：越低能越细化，在手机/电脑/iPad/日程本上对应到时间段x事项
3·行动💪：假拟机器人，闭着眼睛啥都不想到点行动，发指令的不是大脑和思维，我是小傻瓜照抄日程表
4·关机✅：双标，完成度高我很棒， ...全文

青菜大排 光心动不行动那还不如不动
痛苦的根源来自我想要而我得不到 那还不如我不想要

我什么时候才能拿到排队的富士
我什么时候才能收到待发货的大疆
斥不大不小资买了Pocket3可以拍Vlog吗
（有点难）（但我得给大额消费找个理由）（好期待啊😭）

如果你的节奏被突如其来乱七八糟打乱了
别破罐子破摔，把它拉回正轨，玩的就是心跳

铁没撸几斤，但我手掌还是留下了一些训练痕迹：老茧
所以推荐一个新的手套，迪卡侬的，这个泡棉层够厚！
它不是健身手套，是半指骑行运动手套！拿来撸铁！
博主的习惯be like：剪了标得拍个照再扔，好用去买

想买一瓶皂香香水，阳光下干净清爽白衬衣的少年感
后来买了一大块大运河加香洗衣皂，200g只要三块
天然动植物油脂为原料的质地柔软，皂香还很持久！
行，不买新香水了，四舍五入省出几百一千块
喜欢皂香香水的朋友，去买一大块大运河洗衣皂吧！
钱留着买我的生发口服，因为我要来了品牌砸我投放
【六种 ...全文

非大品牌/连锁，尽量尽量尽量少买少吃一切带馅食物
因为我们真的想不到里面剁碎的内容物它们可能是什么
很想展开说说但我没有实证，要不话筒交给知情人士

我要送你一瓶正装！//@桑葚果果儿:排排，前两天忘了拿快递昨晚用上啦[送花花]本细软少爱了，今天一天都挺蓬松的，感觉很轻盈。然后味道真的好好闻，我个人不太懂香水就感觉木质香调特别好闻耐闻，今天一天都在狂吸自己[送花花]现在纠结是再买 1000ml还是洗发水➕发膜//@桑葚果果儿:3900407904089812139

家用美容仪器就只推荐一个Led照光类吧，其它任何形式都不如直接出门左右转做医美
特别是油痘肌，在家就照照光刷刷酸，其它家用美容仪谨慎按需坚持不了别浪费钱
没有推荐，不会团购，对比大小排灯形式可以优先考虑面罩形式
因为特别棒的是：你把照光时间和冥想/打坐安排在一起，频率/时长看你个人，两者 ...全文