【夏日防困】：夏季温度过高，使人体大量排汗。体内主要用于维持神经、肌肉正常功能的钾元素也会随汗液大量排出，如得不到及时补充，一旦缺钾，不仅导致人们精力和体力下降，而且耐热能力也会降低，使人感到倦怠无力。香蕉中富含较多钾元素，适当吃【香蕉】可缓解或避免这种困乏现象。