【速食早餐：椰子油蛋白蛋糕】日常赛季和非赛季，我的饮食菜单都会作调整，早餐对每个人来说都很重要，这个椰子油蛋白蛋糕，是我非赛季经常食用的，减脂期或者日常塑形的你可以照着做。食材：1、蛋白粉；2、椰子油；3、杏仁粉；4、鸡蛋。营养：30g蛋白质、20g优质脂肪。 ...全文