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  • 浙江

  • 2013年11月20

  • 簡介: 张杰、职业健体、篮球

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空腹有氧运动有什么好处? 运动有氧减肥法就是在空腹或饥饿的状态下,通过做强度较大的有氧运动,快速的消耗身体内的热量,从而达到减肥目的的方法。 有氧运动是呼吸顺畅类型的运动,强度低持续时间久;无氧运动就是通过做一些高强度、高频率、持续性阶段的运动,不按照一定的节奏呼吸的运...全文: http://m.weibo.cn/3910359387/4427569522756095 ​
2019-10-15 08:11:37來自绿洲APP
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