#gotokeep#千年长寿操非「八段锦」莫属今天 K君 为大家放送一期八段锦全程跟练教程超适合想要活动身体却不想剧烈运动的宝子！1️⃣双手托天理三焦2️⃣左右开弓似射雕3️⃣调理脾胃需单举4️⃣五劳七伤往后瞧5️⃣摇头摆尾去心火6️⃣两手攀足固肾腰7️⃣攒拳怒目增气力8️⃣背后七颠把病消 ... 展开