一条运动打卡，逼我运动。

#我们为什么放不下一个人# 有关“分离”的困惑驱使着我们的作者找到@崔庆龙_ ，他们在半年里进行了两次对话。作为一名理论和临床经验都很丰富的心理咨询师，过去两年来，崔庆龙持续在微博上分享心理学知识。也因此，以下这篇对话并非对时代情绪的回应，无关内卷、倦怠、怀旧、躺平，或我们这个时代的 ...全文

人在遇到挫折时可能会引发退行（regression），这个词的古典含义是退回到更早的心理时期，对应的概念是“固着”（fixation) ，意思是我们过去的某种需求被挫败了，或者被过度满足了，于是卡在了那个时期。退行退回的位置是哪里呢？就是我们固着的地方。你在哪个年纪积攒了大量的情感需求，你就会退回 ...全文

人们习惯于把对快乐和幸福的追求描述成是多巴胺的奖赏，这种说法其实是非常局限的，这种说法意味着人很容易被廉价的刺激所捕获，就像刷短视频，那种停下不来的感觉并不是因为奖赏，而是对于剥夺的不适，对于经验连续性被中断的不适，以及在这一被制造出来的匮乏感之上的一点点可预期的补偿。人类的快 ...全文

zlibrary最新的打开方式，很奇葩~只要从您的邮箱给我们的神奇邮箱blackbox@zlib.se发送任何一封邮件，您就可以在3到5分钟内自动生成的回信中访问Z-Library。全都很简单！我试了，而且顺利打开了！！！而且顺利打开了！！！

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