之前想写的《惊恐发作和惊恐障碍科普》写完了。如果你会突然发抖、心跳加快、呼吸急促、觉得莫大惊恐怀疑自己要心脏病发，但是又查不出任何毛病的话，可以看看。手册旨在帮助有需要的人【识别、理解和应对】惊恐发作；在最后也简要提了下作为亲友可以提供什么样的支持，并在附录中讲了一些自己的经 ...全文