行愿日记-第十六天
#自心忏悔#【未经她人苦，莫劝她人善】上午，在机缘之下旁听了一场小学生家长的交谈。当听见她们对孩子的幸福与快乐嗤之以鼻，只在乎升学成绩时，我的心中对孩子升起怜悯，替孩子感到无奈和难过，却对家长们的状态感到恐怖，甚至心中直接将其对待孩子的方式定义为“残忍”。我发现自 ... 展开

行愿日记-第十五天
#自心忏悔#
1.忏悔自己曾在许多次的与人交谈讨论之中，没能一心一意的专注于倾听和体会对方的心意，时而分心，时而更在意表达自我。忏悔自己的分心和对自我的执念，让自己进入了分别妄想。

2.忏悔自己对特定的人或事形成了刻板的印象，甚至抱有成见，令自己难以全然的去欣赏、品味 ... 展开

行愿日记- 第十三天
#自心忏悔# 忏悔自己曾经在背后评论别人的是非过错；忏悔自己在感受自我利益、自我观点、甚至自我价值观受到影响时，心里对别人的不满与怨憎。祈愿所有背后的坏话与怨憎都由我遭遇，愿他人身后无人论其是非过错。

以上忏悔若得丝毫善用，悉皆回向一切有情众生。

#自心感恩#
1.感 ... 展开

行愿日记-第十二天
#自心忏悔#大约在小学三年级时一个夏天的晚上，一位发小和家人来我家做客。天黑了，我们便召集大院子里的小孩一起打着手电去草丛里探险。我们在一辆废旧的汽车里听见猫叫声，趁着猫妈妈不在，我们从引擎盖小掏出几只小猫咪。玩了一阵觉得无聊，便对小猫咪做了一些残忍的事情。记得， ... 展开

#忏悔与感恩#行愿日记第十一天
#自心忏悔# 忏悔自己此时此刻在妄想的心，忏悔自己在忏悔时还在牵挂的各种执着，忏悔自己今天不清净的忏悔。愿忏悔时的一切不安与烦恼皆由我来受，愿他人在忏悔时皆能远离颠倒妄想，清净无碍。

以上忏悔若得丝毫善用，悉皆回向于一切有情众生。

#自心感恩#
1.感恩今天 ... 展开

晚安：一念迷，千言如瓦砾；一念悟，沉默亦是金。

#忏悔与感恩#行愿日记-第十天
#自心忏悔#【对忏悔的妄想】
今天晚上在忏悔时，思前想后希望找到一件适合今天忏悔的事情。然而，却对忏悔生出妄想。对自己与读者产生了分别心，从而对所忏悔的事情有了比较心，陷入妄想的漩涡：“忏悔这件事会不会太微不足道？忏悔那件事会不会有点过大？” 好像在挑选某 ... 展开

紧接昨晚的小游戏，此刻自我与世界的角色互换，一切见闻觉知到的都是内在的自我。专注、放松。想象一下自我心里最讨厌的人，或是令自我感到受伤的人，想象这些人都是我们的自我，再看看这些人，你会有什么新的感受？

晚安游戏：邀请你和我做一个小游戏

当你再次睁开眼睛的时候，试想你所看见的外在世界都将是你自己，而你心中的内在自我则是世界。在自我（内）与世界（外）互换之后，请再去感受你生活里的一切。用我们看自己的眼睛，再去看看那阳光和雨水，去看看那日月星辰，那山川河流，还有那些身边的人们，让你开 ... 展开