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三江成酒
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三江成酒
2024-04-24 23:12:09 来自 荣耀90 写真相机
现在是这样的，读研之后天天内耗真的很痛苦
@栗子没有小蛮腰了
内耗的本质是逃避，不解决不处理问题，自己空想瞎想不去做任何有利于事情解决的行动。既害怕事情往自己最担心最不想要的结果去发展，又制造了虚构的障碍，让自己相信采取行动是徒劳的，阻碍了任何进展。想要待在舒适区，又总觉得不舒适，进而产生持续的不安。
改变的方法其实很简单，迈出一小步，试想 ... 展开
2024年04月23日 15:31 来自 iPhone 15 Pro Max
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