不花钱的养生方法!#参考一下1、7:00点起床晚上11点睡觉，早上7点起床，这个对养肝养颜是有帮助的，熬夜让人的气色很容易显老，长期熬夜的状态下会瞬间让人显老好几岁，坚持早睡早起的皮肤状态会提升很多。2、控制体重把自己的体重控制在一个稳定的状态，不仅身体健康而且会让别人看起来你是很年 ...全文