豆腐肉末煲 #六月再见#
喜欢豆腐，今天介绍一道下单的豆腐肉末煲
1.豆腐切片，煎至两面金黄盛出
2.小砂锅+葱段垫底，+豆腐待用
3.油温5成热加入肉末，炒去水分，+料酒1大勺/葱姜蒜/小米辣炒出香味，+黄豆酱/豆瓣酱1勺,
4.炒好的肉末加入砂锅，+适量温水，小火炖2-3分钟，+葱花
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无油无盐的酱烧杏鲍菇做法! 超级下饭!!! #六月再见#
# #的酱烧杏鲍菇做法，无油无盐特别好吃！#
配料：杏鲍菇、葱花、小米辣、生抽、米酒、蜂蜜
不用加油小火干煎，等杏鲍菇出水后翻面，放入调料 中火慢慢收汁
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煎蘑菇 煎蘑菇
口蘑鲜美的汁汁，应该没人能拒绝吧？#夏日美食大作战# @绿洲美食 网页链接 环球发现喵的微博视频

热量减半&浓郁奶香｜青酱奶油虾 奶油青酱虾，简单又经典的菜式
独特的青酱风味加上新鲜的虾仁的完美融合，
就像在舌尖上奏响一首圆舞曲。
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这次用牛奶替代原本的淡奶油，
热量减半之余，又不丢原本的风味。
不介意热量的，用淡奶油风味就更浓郁了
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🍃材料：
虾…300g
淡奶油/牛奶…1/2杯
淀粉水…1 ... 展开

简单零失败❗️三步就搞定的巨好吃午餐肉 剩米饭救⭐星，这是我做过zui简单的饭团做法了！废物利用午餐肉得盒子，米饭拌一拌，组装下就搞定！一人食，打工族做为早餐便当再适合不过啦！
做法：
①米饭加入海苔，芝麻，海盐，黑胡椒抓拌均匀
②午餐肉无油煎至金黄
③午餐肉盒子铺上保鲜膜，一层午餐肉， ... 展开

低脂低卡｜日式芥末酱杏鲍菇 营养低卡的一道家常菇料理，
只要将杏鲍菇煎至金黄色再淋上特制酱汁
酱汁中加入日式青芥末酱让整道料理更清香爽口
酸甜中带点微微辣
夏天吃就非常合适
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🍃材料：
杏鲍菇…2个
▪️酱汁
日式青芥末酱…1/2-1茶匙
生抽…1汤匙
柠檬汁…1汤匙
糖/蜂蜜…适量
芝麻油…1/2茶 ... 展开

佐料｜浓缩的精华🍅油浸小番茄 -
烘烤后番茄的酸甜味混合浓郁的香料味
第一次尝试做这道经典百搭佐餐小菜👩🍳
着实惊艳到我！满屋飘香！
而且超级百搭！可以作配酒小菜🍾，做意大利面酱汁🍝、佛卡夏、恰巴塔🍞，做虾料理🦐，拌沙拉🥗…全能小天才就是它‼️
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🍽做法
1.小番茄对半 ... 展开

清暑绿豆汤 夏天来碗绿豆汤吧，沙沙凉凉又解暑
1.绿豆洗净,加开水晾凉后放冰箱冷冻
2.砂锅+冷冻后的绿豆+水，水开煮5分钟，+柠檬汁+冰糖，煮至软烂出沙
注：1.洗净的绿豆要加开开的水，自然冷却后放冰箱冷冻
2.煮绿豆不要用铁锅
3.水要多加点一次加够
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咸香芝士脆皮鸡 芝士咸香酥脆，鸡肉鲜嫩多汁，芝士脆皮鸡
1.4个鸡腿去骨，+生抽2勺/料酒1勺/食用油1勺/白胡椒粉1勺/盐1勺/淀粉1勺/黑胡椒粉，抓匀腌制1小时
3.鸡肉放入锅中小火煎，先煎皮，定型金黄后#翻面，两面煎至金黄出锅，剪成小块#
4.芝士平铺锅底，鸡肉放在芝士上，小火加热，底部煎至金黄翻面
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