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如果想知道自己代谢水平,只需测两次体重。晚上睡前一次,第二天起床一次。两次体重相差1.6斤以上,是易瘦体质,0.8-1.6斤之间,属于正常代谢,如果小于0.8斤,你喝水都会胖。
2022-11-16 12:23:19來自
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