@花栗鼠发发:如果把在接收、消化和反馈负面事件，以及不得不接触一些让我不舒服的人中引起的情绪反应的时间控制在一周30分钟以内，那么这些事在时间层面上的比例几乎忽略不计到可以说未曾发生过。如果在上午受了天大的委屈，那可以把下午当作新的一天来过。事情在当下发生，而我对事件的回想和大脑垃圾的分析判断 ...全文桃子圈-微博全数据

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花栗鼠发发

2024-03-05 09:06:54 来自 iPhone XS Max

如果把在接收、消化和反馈负面事件，以及不得不接触一些让我不舒服的人中引起的情绪反应的时间控制在一周30分钟以内，那么这些事在时间层面上的比例几乎忽略不计到可以说未曾发生过。

如果在上午受了天大的委屈，那可以把下午当作新的一天来过。事情在当下发生，而我对事件的回想和大脑垃圾的分析判断 ... 展开

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