066.说实话，对自己诚实，到底需要多大的勇气?
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前段时间应Steve邀请，竹子和韩夏在上海，参加了喷嚏的第一次线下录制，现场来了几十位听友，这对于两位主播来说，也是全新的体验。再次感谢你们的热情和时间。

三位性格底色相近，但呈现方式截然不同的人，聊了聊自己身上那些不为 ... 展开

065.三个“中年人“聊梦想，你害怕变成一坨老肉吗？
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没想到吧，喷嚏竟然跟小老虎Jfever还有着千丝万缕的联系。当我们还是二十出头的“愣头青”时，曾目睹过彼此的青春迷惘时刻，也经历过如今看来十分青涩的旅行。当我们都步入35+，再度想起那个即俗气又宏大的话题———梦想，那 ... 展开

064.女性的身体就像一部连续剧，导演是荷尔蒙
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最近，在生完两个孩子以后，竹子终于断奶了。而刚刚结束本命年的韩夏，也去医院自查了卵巢的健康状况。这两个36岁的姐姐，开始强烈地意识到，自己的身体有如一部连续剧，在经历了初期的疑惑、中段的自我了解后，还有之后怀孕、哺乳 ... 展开

063.别看我表面光鲜，竟会因为这些事儿瑟瑟发抖网页链接听众朋友们，好久不见。这一年，我们没有进行很正式的年终总结或新年展望。这期节目，我们毫不隐瞒地，暴露一下，在怂人生活里，尚未攻克、和克服得颇有成效的一些“恐惧事物”。请相信，其中的一些，让人觉得荒唐极了。怕 ... 展开

062. 喷嚏七年，我们变成小时候期待的那种大人了么？
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从2017年中上传第一期节目以来，喷嚏播客已经迎来了自己的第七年。对于这样一个“随意更新”的节目来说，也算是一段足够咂摸的旅程了。
在这段旅程中，韩夏和竹子都随着时间的荏苒，经历了人生中不同的变化，或大或小，或平静 ... 展开

061.付菡驾到！充满巨变的2023，酷女孩们变了吗？网页链接这集喷嚏，我们请到了期待了已久的嘉宾——我们心中的摇滚女王@付菡 付菡对于韩夏和竹子，甚至很多年轻过、正在年轻的青年来说，不仅是后海大鲨鱼的主唱，更是一个时代的音乐偶像，和“超级酷女孩“的代名词。她是音乐人、艺术 ... 展开

060.自由职业是年轻人的终极梦想么？说出来让我解解馋网页链接工作除了“坐班”之外还有别的形式么？经历过自由职业和自主创业的韩夏和竹子有话要说。这一集播客是喷嚏和年轻感羊绒时装品牌BLUE ERDOS的内容共创，话题是“NOT in the OFFICE"，我去「外面」上个班。作为社会“闲散人 ... 展开

059.高能量人生的秘密，为什么我对生活永远充满激情？网页链接这期《喷嚏》，是和香奈儿嘉柏丽尔香水的内容共创。我们请来了嘉宾，戛纳短片金棕榈获奖者 --- 导演陈剑莹。多重身份的韩夏与竹子对话导演陈剑莹，以相似的电影导演经历为起点，讨论当今创作思潮下女性创作者的改变，穿插相 ... 展开

“因为假期出去玩了，《喷嚏》本期轮空，14号再见!”