从153斤到101斤，成功减了52斤的方法告诉你，减掉大肚腩，三吃三不吃：
1、不吃瓜子
2、不吃粽子
3、不吃小酥肉
✅三吃：
1、吃芹菜（热量低）
2、吃莴苣（热量低）
3、吃芦笋（热量低）

✅轻断食7天瘦9天，掉秤巨快：
1⃣️前三天清肠
早餐：黑咖啡➕鸡蛋➕玉米
午餐：红薯➕菠菜➕凉拌豆腐
加餐：黑 ... 展开

两味药煮水喝，减一身肥肉，人人都能喝得起，

如果您有减肥的烦恼，无论您是哪种类型肥胖，只需两味药煮水喝，就可以减去一身肥肉，主要是简单便宜还方便，人人都能喝得起。这两味药就是白术和泽泻。

白术：白术有益气健脾、利湿化痰的作用，能够促进肠胃蠕动，增加消化液分泌，有助于消化食物，改 ... 展开

你不是瘦不下来，而是湿气在作怪！

1，肚子大：体态臃肿，浮肿明显，腹部赘肉累累。

2，减肥效果：多种减肥方法都尝试过，效果却不尽如人意，体重反反复复，难以掌控。

3，睡眠问题：入睡艰难，梦多易醒，夜间频繁起夜。打鼾、头晕、精神萎靡、四肢沉重、身体疲惫等。

4，食欲难控：总是感到饥饿， ... 展开

参苓白术丸的集中搭配，破痰湿降脂肪，减肥效率翻一番！

①参苓白术丸+柴胡疏肝散
功效：疏肝解郁、健脾祛湿
适用人群：适合肝气郁结、脾虚湿重引起的肥胖，并伴有烦躁易怒，脾气暴躁胃胀，吃东西没食欲，大便粘腻，四肢沉重，身体乏力等。

②参苓白术丸+附子理中丸
功效：健脾祛湿，温中散寒
使用人 ... 展开

减肥调一下代谢 就容易瘦了#国医的精诚力量#中医#全民慢病健康科普计划# 内分泌科荣小龙的微博视频

让赘肉消失，医院都不说的减肥天花板！

1，脾肾阳虚型肥胖【理中丸】

2，肝郁气滞型肥胖【柴胡舒肝丸】

3，肝胆湿热型肥胖【龙胆泻肝丸】

4，脾虚湿蕴型肥胖【宁脂减肥片】

5，气滞血瘀型肥胖【桂枝茯苓丸】

6，胃热湿盛型肥胖【大黄减肥片】

7，高血脂症肥胖【轻身消胖丸】

8，单纯型肥胖【排 ... 展开

黄芪的神奇搭配，减肥又降糖，掉秤50斤，整个人小了2圈！

取黄芪、陈皮、山楂、茯苓、荷叶5味药，煮水喝，坚持每天喝。

我朋友家的孩子身高160，体重180斤，因为营养给的很好，长期没控制也就导致胖的很快，家里人想着也是能吃是福，就没管着。也是后来体检发现血糖高了，体检医生也提醒说:这得控制 ... 展开

中医秘方，巨掉秤的四款减脂水，肥胖“克星”！
中医的减脂智慧，深藏于每一款精心调配的减脂水中。
这四款特制的减脂水，不仅味道独特，而且功效显著，是肥胖者的“克星”。

【第一款】减脂水。
这款水融合了白术、茯苓、甘草、党参和红枣等天然食材。它们共同发挥健脾祛湿的作用，特别适合那些因湿 ... 展开

身上湿气重 掉秤难 告诉你一个好方法#国医的精诚力量#中医#全民慢病健康科普计划# 内分泌科荣小龙的微博视频