#wendi佛系减脂#
住了一星期的院，绝对卧床、早睡早起、三餐规律、滴酒不沾，体重掉到74.5kg[苦涩]

未来一个月内要静养不能运动，三个月内不能喝酒[苦涩] 柳州

踏实了！ 柳州

心肌酶各项指标恢复正常，今天出院！
谢谢大家关心！

病毒性心肌炎和心脏增大（心衰）。
前者是腹泻期间任然高强度运动引发（作为运动博主之前一直强调的禁忌自己却犯了，真是惭愧。），后者是常年保持高频率超负荷饮酒导致，还有宿醉之后的剧烈运动导致心肌代偿性肥大。
所以，给今天大家做个反面教材了，希望各位规律作息、适当运动、切勿过量饮酒。

我 ... 展开

鬼门关里走一遭，健健康康活着才是真的好！

这次拍的不是运动手环了[苦涩]

灌

穿新鞋出来没看黄历[苦涩]

没时间吃午饭，吃个开封堡赶去训练场！ 柳州