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方格_

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1970年1月1日
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简介： Everything fades.
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方格_

2024-06-10 14:41:48 来自 iPhone客户端

根据我的运动手表的算法，良好的生活应该是一种自得其乐、安宁出世的生活。手表宣称，它会根据睡眠、活动、心率变异性与压力值，实时计算佩戴者的body battery。经过一段时间的连续佩戴我发现，看新闻、刷手机和社交（包括网络社交和面对面社交）时body battery往往持续掉电，手表认为此时人的压力值较 ... 展开

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2024-06-10 10:22:05 来自 iPhone客户端

大满贯比ATP更好看的一点在于它足够长，五盘的时间长到一切变数都可能发生，一切调整都来得及，一切意外都会出现。看着赛场里的光影，阴阳割昏晓般的，一场球好像人的一生，有起有伏，领先时的轻松转眼间就变成被对手压制的无奈和焦虑，然后寻找和实验出路，抓住对手的一点点软肋或情绪波动，哐哐凿出 ... 展开

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2024-06-09 17:36:15 来自 iPhone客户端

运动的前一天要运动，以准备第二天的运动；运动的后一天要运动，以消化前一天的运动。昨天五小时跑了一趟三峰，为了明天还能跑，今日功课是放松运动。

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2024-06-09 12:53:43 来自 iPhone客户端

酷夏免开火不出汗荤素主食一锅出新思路：

1⃣️电汤煲加姜葱干香菇料酒少盐煮4个鸡腿
2⃣️一小时后捞出3个鸡腿晾凉手撕，拌入青椒香菜香葱调味品，得到清辣爽口升级版鸡腿肉老虎菜
3⃣️剩余1个鸡腿，配汤吃原味
4⃣️锅继续工作，沸汤煮一根玉米，煮熟捞出
5⃣️下入绿叶菜，如豌豆尖、豌豆苗、地瓜 ... 展开

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2024-06-09 08:24:44 来自 iPhone客户端

夏天的睡眠更轻更浅。窗子开着，蛙声、虫鸣、鸟叫，从深夜到天明几乎一刻不停。想要透点风进来，窗帘半开着，四点多窗帘的花纹被照亮，五点床单的颜色也清晰了。夏夜清凉如泉，睡一觉醒来就像经历了一次深潜又浮出水面，水面之上是明晃晃的新的一天旧的日头，晒得人睁不开眼。短薄的衣衫让人身子轻轻的 ... 展开

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2024-06-07 19:16:05 来自 iPhone客户端

终于有一天人们不再关心作文题目了，甚至不关心高考，它成为了一个只与有关人士有所牵连的普通的事情，于其他人而言的关联不如六月的一场雨。有些人一辈子都记得自己的高考作文题目，有些人迅速忘记了与之相关的一切，包括后来的分数、排名、志愿表格。我只记得考试后的搬家，把三四年里的杂物从城里搬 ... 展开

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2024-06-06 17:06:57 来自 iPhone客户端

出门指导思想：背能装的包，穿能跑的鞋。

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2024-06-03 14:39:32 来自 iPhone客户端

在过去的两年中，干眼症对我来说正成为一种新的日常。就像灰尘不分季节地落下，眼睛涩与痛的感受也一日不停，读书几乎从休闲变成压力。眼睛不适极大地压缩了我的阅读时间，也让我不断思考和摸索如何在有限的阅读时间里更专注、更投入、更不受打扰和一心一意。

一个好的阅读灯光，是方案之一。在一束温 ... 展开

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2024-06-02 21:43:37 来自 iPhone客户端

Let‘s go XX（通常是球员的名） Let’s go这个网球加油口号的起源是哪里呀？在各个地方的比赛直播里都听到过观众用相同的节奏和音调喊这一句。去年中网现场看斯瓦泰克的一场比赛，一个大哥吧嗒着嘴吃吉野家，连头都不抬，却能准确抓住发球前的几秒钟大喊两句，Let‘s go Iga let’s go。

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2024-06-01 22:58:52 来自 iPhone客户端

好朋友郝悦的好跃运动健康工作室终于在六一这天启动啦！欢迎大家预约，来康复，来训练，来学习和交流运动的方方面面。希望我的运动伙伴也能成为你的运动伙伴。💪🏼