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为什么没人告诉我，下雪的松花湖这么美！简直感觉像闯入了一片冬日童话世界！赶紧和大地一起换上冬日限定OOTD，把自己也编织进童话世界~跨年夜一起上松花湖雪场#雪中作乐#无雪不欢！上手淘搜索「雪中作乐」看新年烟花雪，入手#天猫冰雪节#专属冰雪好物～1月2日起还享满300减30！

旅行#年终总结就是高手对决# 明年要去更多地方！

情感#vocal是什么意思#这辅导员爱了爱了 运动女孩橘子酱的微博视频

#祝中国健儿名列前茅# 期待已久的杭州亚运会终于开幕啦！无意中看到茅台冰淇淋主题视频，瞬间勾起我第一次尝到那口酱香冰甜的感受，当然也勾起了爱运动爱体育的我回忆中的点点滴滴。 亚运能恰逢中秋国庆假期实在很美好，备上两箱茅台冰淇淋、茅小凌酒心巧克力看中国健儿夺金岂不美哉？[抱一抱][抱一抱] ...全文

[打call][打call]家人们强烈给你们安利八段锦这个运动！！动作简单，强度低，全身上下都有运动到！！ 短期变化不明显，一定要坚持一段时间！！能明显的感觉到的身体变化，包括入睡速度，睡眠质量，白天的精力水平等等。慢慢的生活习惯都规律了，就有种气血通畅的感觉！！快去试试！！！ ...全文

最近天气越来越冷，感觉跳操出汗都变少了！！那就试着增加一些无氧运动吧！！这个运动整体强度不高，刚入门的uu练这个，可以更好的找到发力的感觉！Jo姐的运动会很贴心的把训练部位告诉你，这样我们在运动的时候可以把注意力都放在这个部位上，效果会更好！！想增加力量训练的uu们可以试试！一开始可 ...全文

还有uu不知道这个运动嘛！！50分钟的燃脂运动，做起来超愉快，音乐都是平时我们很喜欢听的歌，强度小但是超级暴汗！！比起帕姐的魔鬼训练，这个简直太友好了！！虽然时长50分钟，但是真的很好坚持，没有一个动作是需要咬牙切齿的做的，而且还有不错的拉伸效果，超级适合刚开始运动的uu们！！ ...全文

给大家推荐这个全身燃脂运动！比较综合全身都可以锻炼到，而且强度适中，暴汗又有掉秤效果！！难度太高的运动对普通人来说真的很难坚持。所以这个真的就很合适！不至于跳到全身酸痛，还有几组动作有利用到哑铃，能起到练手臂的效果，家里没有哑铃的uu们可以用两瓶矿泉水替代噢！一起动起来吧！ ...全文

30分钟全身燃脂，坚持一星期减掉小肚子！相比起帕姐的动作难度，chole ting可是容易很多，她的训练会更有效的针对亚洲妹子的身形，瘦腰妥妥有奇效！！新手小白很适合练习！强度不高，容易坚持更能产生效果！赶紧动起来吧！！！[打call][打call] 运动女孩橘子酱的微博视频