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针灸匠张宝旬

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针灸匠张宝旬

Sat Jun 15 10:07:24 +0800 2024 来自华为 Mate X5 典藏版

排寒//@黑明湖hai:前几天泡好了，第一次吃，吃完过了两个小时左右就一直流鼻涕好像感冒了，也不知道是不是这个姜的缘故，还是真的开空调受凉了

@针灸匠张宝旬

#张宝旬妙招# 春夏养阳。秋冬养阴。夏天最适合吃醋泡姜。当年路老推荐这个养生小食品。本身路老介绍这个知识时候就是九十九岁了。活一百多岁的老中医。有的时候能活这个岁数，养生说什么都对。

2024年06月14日 06:04 来自华为 Mate X5 典藏版

针灸匠张宝旬

Sat Jun 15 09:36:06 +0800 2024 来自华为 Mate X5 典藏版

#张宝旬妙招# 个子长不高，很多时候是因该竖着长的时候却横着长这么小胖墩。和食积肝不生发有关，有个小办法可以试一试用紫苏叶十克煮鸡蛋，紫苏可以去食积。去掉食积。肝可生发豆芽菜就能生发了。不会促长高，但是可以去掉阻碍长个子的食积。吃蛋可以喝汤可以不喝汤。

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针灸匠张宝旬

Sat Jun 15 07:09:28 +0800 2024 来自华为 Mate X5 典藏版

//@照夜白0538:去年这时候开始，吃了够20斤醋泡姜，最直接的感受是冬天手脚不冷了，浑身热乎，而且一直没感冒过。冬天就吃萝卜，我吃了100多斤 [笑哈哈]

。今年现在又开始吃姜，已经吃掉了5斤。注意不要买添加了安赛蜜等甜蜜素的醋。遵循老祖宗古训“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开药方”。

@针灸匠张宝旬

2024年06月14日 06:04 来自华为 Mate X5 典藏版

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针灸匠张宝旬

Fri Jun 14 15:03:29 +0800 2024 来自华为 Mate X5 典藏版

善。教育就是让天然的才能得到护持和发挥。//@夏隆江:动物的认知和技能，好像并没有通过教育传承，天生就有，我们称之为天赋。对于人类来说，天赋应该更多更好，我们本应该通过教育得到激发和发展，但实际结果是教育恰好做反，忽视天赋，整齐划一地用知识全面覆盖认知、用训练阻碍非标准行为和方法。

@旅行厨男

这是自然界中，真正的天才建筑师！ <img

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src="https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png" style="width:1em; height:1em;" /> <img

src="https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png" style="width:1em; height:1em;" /> <img

src="https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/h_zan-44ddc70637.png" style="width:1em; height:1em;" /> 厉害啊！！旅行厨男的微博视频

2024年06月14日 00:03 来自微博视频号

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针灸匠张宝旬

2024-06-14 06:04:51 来自华为 Mate X5 典藏版

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针灸匠张宝旬

Fri Jun 14 05:48:48 +0800 2024 来自华为 Mate X5 典藏版

//@小猫骑摩托_:之前重感冒不停流鼻涕，点了两根六经通香，鼻涕就没怎么流了，当时就觉得好神奇。这几天奶奶说身上痒，晚上都痒得有点睡不着，用了买香送的苍术皂，马上就好了 [good]

@针灸匠张宝旬

#童子功一日一练# 减肥系列之六：「摇头摆尾补肾元」肾虚人必胖。肾主水，瘦人被称之为「精干」。肾虚精损，身体就泡了。结婚之后多发胖就有这个原因。此外，补肾还可抗衰老。这个动作用双拳抵住肾腧穴，腰疼的同学可以多练习。做50~100下，身体微微出汗为度。经期、孕期可做。#微博健康讲堂# ... 展开

2021年03月19日 05:17 来自微博视频号

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针灸匠张宝旬

Fri Jun 14 05:47:07 +0800 2024 来自华为 Mate X5 典藏版

//@邹兰520:老师的方法很管用，我前几天后腰痛得直不起来，做了一套操半个小时，第二天就好了，非常感谢 [good]

@针灸匠张宝旬

2021年03月19日 05:17 来自微博视频号

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针灸匠张宝旬

Thu Jun 13 20:33:16 +0800 2024 来自华为 Mate X5 典藏版

//@满天飞7695:这次腰疼的太厉害了，站不起来的时候用这个动作保证行走，配合张老师以前发的一个双手托天左右摇摆的动作，每2个小时做一次，还有小妙招书里的古人的一个动作，硬撑着上了4天班，今天是第五天，基本正常了。腰疼的同学参考@针灸匠张宝旬

@针灸匠张宝旬

2021年03月19日 05:17 来自微博视频号

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针灸匠张宝旬

Thu Jun 13 18:58:23 +0800 2024 来自华为 Mate X5 典藏版

//@陈煖笙:嗓子发痒干咳半个来月了，吃药也不见好，昨天看见这条微博马上就用养生壶煮了芝麻梨水，喝了三大杯，今天真的完全不咳了，实在太过神奇！//@针灸匠张宝旬://@猫子_1221:我要反馈芝麻梨，白天还好，晚上就支气管痒呼吸都要咳，睡前和半夜都会猛咳一阵。吃了一个半芝麻梨一天就好了，震惊脸

@针灸匠张宝旬

秋天补肺。这次疫情广泛性免疫力低下，要重视起来。亡羊补牢，为时不晚。

2023年09月20日 21:43 来自 Xiaomi 12S Pro

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针灸匠张宝旬

Thu Jun 13 18:36:12 +0800 2024 来自华为 Mate X5 典藏版

//@在水一方的海角_900:今早喝一次见效 [心]

，谢谢张大医

@针灸匠张宝旬

#张宝旬妙招# 头晕失眠多数心脑供血不足，中医认为肝肾不足，有一个办法对缓解这个症状很有效，用生核桃仁拌冰糖捣碎，煮开喝水吃核桃。一次三个核桃仁。糖尿病人可以把糖去掉。冰糖随意，根据口感自己加。

2021年11月30日 09:24 来自 HUAWEI Mate 20 X

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