请帮我分享链接给你的朋友，复制链接发送给朋友即可

跑步#微博户外运动节# 南操场200米短间歇三组弃。polar pacer Pro（简称3P）左手，polar vantage v3（简称vv3）和高驰pace2（简称pace2）右手。3P连右脚Stryd（冲击版）。各设备最高心率/均心率/距离：BRT150/128/2.13公里，vv3 150/128/2.02公里，3P 150/128/2.01公里，pace2 151/129/2.10公 ...全文

#每日穿搭# 天晴热，等操场学生差不多散场去跑短间歇，合肥马拉松参赛服范斯蒂克假两件跑步裤美津浓wave ekiden鞋，跑后安踏跑步套装。

#睡眠质量打卡# 图二最近一段时间皮肤温度，图三刷芯测温腋下温度，图四刚测了ECG，今天脉冲到达时间还行。左手polar pacer Pro右手polar vantage v3，左手polar ans良好，右手良好……左手REM0小时48分钟，右手0小时59分钟，躺测VO2max 47、47。跑完了今天跑的短间歇只跑了三组太热不想跑……

#江西高考不再区分一本和二本#听起来不错，就是各学校分数线还是那些呗，等我60岁也去试试高考……对了60岁如果高考过线能上么？听说有的单位劳动强度大怕出事招兼职不要60岁以上的人了……

国内啥时引进新鲜可可

这男的神经病啊//@阿狸阿狸2023://@冰蛇陛下:判的好！！

可是贩奴被扔下水的是黑的，黑的当然很多好看的比如巧克力肤色大长腿模特//@燕子sxsxsx:回复@家鸣D表哥:黑男白女是《奥赛罗》的故事。//@家鸣D表哥:其实也有黑男白女的，有个术语叫什么blacked来着？

今天群里有人发视频里面说有氧耐力训练用最大摄氧量70-75%，我马上跟群友说那个强度太高不对是在发疯，搜了下别地方对有氧耐力训练观点，好在都正常。要促进毛细血管破坏-再生以变得更密集的最高效心率是最大心率65%，压不住就跑70%内，70%以上平衡控制变轻松了效率就低了，80%以上效率又会提高（还是 ...全文

//@天涯紫桔梗:希望小旭早日实现成了为园艺师的目标。

//@我是二姐夫:不明觉厉//@流行色YC:拼多多招人厉害