我的当前10件事：🌄四五点起床 [举杠铃]坚持晨练1h左右[成人礼]重要的工作放在上午完成，下午17点之前完成次重要的事情[单身狗]少喝冰水不吃零食 不喝奶茶！少油少盐饮食！[求饶]工作学习期间不拿手机 减少刷视频时间 聚焦心神[憧憬]留出一个小时陪小猫咪玩 放松自己晚上7点到9点 ...全文

减肥真的是良性循环，今天在网上看到一段话:他说减肥是可以改命的。你第一步就是少吃饭吧，于是低糖开始让你显年轻，低油低盐饮食让你的皮肤变得亮白细腻。随着体重下降，你五官的轮廓也开始变得立体凸显，于是你整个人的颜值开始提升，后来你又知道熬夜会拉低代谢，于是你开始早睡早起，加上经常 ...全文

张颂文的新综艺建议每一个内耗怪看他真的是一个内核稳定到可怕的人不会因为别人的话产生任何自我怀疑想好要做的事情就一定会去做他和人聊天的状态更多的是“我把我想说的表达出来就满足了，不在乎对方因此会如何看待我” 有一幕我看完我思考了很久嘉宾们和张颂文在村口遇到一些老奶奶张颂文 ...全文

女生请把自己当反派来养要高度自信 要强配得感做事要有强的目的性不被情绪所困扰不过度共情他人执行力也爆表 知行合一 从不自证不无效社交 不盲目外向

你期待理想型父母怎么爱你，你就怎么爱自己。你期待理想型伴侣怎么爱你，你就怎么爱自己。把对别人的期待收回来，掌握在自己手里，落实到自己身上。自爱是雪中送炭，被爱是锦上添花。

挺好的 终于有人在央视新闻里说实话了兼顾事业家庭？对不起，没得兼顾，除非有人牺牲而且做后勤就这么简单 不严肃的克拉拉的微博视频

1880年欧洲传教士拍摄的黄鹤楼，右图是现在的黄鹤楼！

只要您每天疏通腿部外侧胆经5-10分钟保证您气血充足、精神倍棒情绪不舒畅肝经就会产生阻滞肝胆经互为表里肝经不畅就会向胆经施压胆经循行在大腿外侧贯穿全身尤其在春夏季胆经一定要通不然影响阳气生发 人会又困又乏力配合艾草精油补阳气的同时还能排毒大家空了就做起来吧#中医养生##中医 ...全文

因为发现我对象最近背着我偷偷在喝枸杞原浆，以为是智商税，结果去查了好像真的不是，枸杞多糖真的对身体蛮好的。然后我又接着去查了好多之前都没听过感觉莫名其妙的保健品，发现好神奇啊！像枸杞多糖可以增加巨噬细胞的活性，沙棘总黄酮改善心肌细胞功能抗心律失常，南非醉茄降皮质醇…宝宝们知 ...全文

“妈妈，你不就是和卖耳环的嘛”